腰酸痛一般是腰部受凉的原因。
可能是长期缺乏运动，长期久坐保持一个动作引起的，也有可能是腰部着凉会使局部的肌肉出现痉挛，腰肌劳损和腰间盘突出都会出现腰酸痛的症状。可以到医院进行腰部ct检查，口服活血化瘀和止痛的药物治疗对局部进行按摩，促进血液循环。
要对腰部进行保暖，避免长时间弯腰工作过度劳累，不要提重物，加强身体中的营养，多吃高蛋白高热量的食品。