女生腰酸疼可能是腰部长时间着凉，或者经常做弯腰的活动，或者长期伏案学习等，都可以伤及腰部的肌肉软组织，伤及腰背部筋膜一起的，如果女生患有腰背部的筋膜炎、滑囊炎等病症，也会产生疼痛的现象。女生应该减少活动，注意保暖，应该卧床休息。在腰部可以采用热敷处理，都可以使酸痛现象得到缓解。