首先做检查，确定贫血病因。
首先要做检查，比如血常规、骨髓检查、贫血三项等，确定引起贫血原因，针对性治疗。如若因为饮食不当或者缺铁导致的贫血，应注意控制高脂肪饮食、茶、咖啡、含鞣酸较多的蔬菜和水果、桃仁等。多食用含铁丰富的蔬菜，如菠菜、木耳、芹菜、动物的肝脏等。如若是巨细胞性贫血，可以补充维生素B12和叶酸。如若是高血压合并肾脏损害导致的贫血，需要积极的治疗肾病。
建议高血压患者先确定病因才能对症治疗，日常生活中多注意清淡饮食，严禁辛辣刺激油腻食物，适当运动以增强体质。