腰椎间盘突出水肿可以通过按摩的方式。
水肿比较厉害可以通过手术治疗缓解肿胀，轻微的可以通过按摩、针灸、理疗改善病情，可以通过拔罐，排出身体中的寒气，促进血液循环。腰椎间盘突出水肿需要到医院进行拍片检查，可能是过度劳累和腰椎出现退行性改变引起的。
需要随时观察腰部的变化，定期到医院复查，不要做体力劳动，要加强对腰部的保暖，多吃含钙的食物有利于病情的恢复。