什么动作提臀瘦大腿

林煌

主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院

提臀瘦腿的动作有很多，但是相对简单且有效的提臀瘦腿动作就是桥型运动。首先背部整个躺在地板上，双腿膝盖弯曲。用正常速度，靠膝盖带堑部整个向上抬起。直到膝盖、肚子、和胸部成平行一直线后，再重复。这个动作常常就是不知不觉的在床上看电视完成的。有时上抬的时侯，停个几秒维持，再放下，效果会更好。这个动作坚持下去真的可以瘦腿提臀，但是需要坚持。

提臀裤可以提臀吗

戴耕武

主任医师 四川省人民医院

提臀裤可以提臀，但是效果通常是比较缓慢的。如果在平时的生活当中有久坐的情况，可能会使臀部的脂肪向其他的部位流散，容易出现臀部扁平的情况，可能会影响到穿衣美观，通过穿提臀裤能够紧致局部的皮肤，但是通常需要长期坚持穿，才可以达到比较明显的改善效果，并且穿过紧的提臀裤，还有可能会影响血液循环。如果想要达到提臀的功效，也可以通过自体脂肪填充的方法，能够改善臀部的形态。

提臀裤能提臀吗

章庆国

主任医师 中国医学科学院整形外科医院

提臀裤一般可以提到暂时提臀的效果，但是不能够长久保持。提臀裤穿上之后可以让臀部变得上翘，但是再脱下裤子之后臀部仍然会下垂。如果想要达到永久提臀的效果，可以去医院做臀部填充，让臀部变得比较的饱满，这样从根本上能够解决臀部下垂的现象。在日常生活当中还要多练一些瑜伽，瑜伽具有一定塑形作用，能够让身体的曲线变得更加的优美，另外在饮食上还要选择一些对皮肤有好处的时候，比如猪蹄和猪皮。

提臀裤能提臀吗

林煌

主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院

提臀裤是具有一定提臀效果的，但是达不到完全治疗的作用。提臀裤是通过产生的一种拉力，能够达到改善臀部下垂的现象，在佩戴的过程中是可以改善外在形象的，但是达不到彻底治愈臀部下垂的症状。臀部在出现下垂症状后，可以通过拉皮手术的方法来进行改善，也可以通过热玛吉来进行治疗，都能达到紧致皮肤的效果，也能改善皮肤松弛所引起的臀部下垂。在治疗之后要做好皮肤的护理工作，并且还需要多吃一些营养成分高的食物。

提臀裤有没有危害

陈欣

主任医师 中日友好医院

提臀裤有危害的。提臀裤将腹部紧紧包裹，容易导致腹腔内的脏器受到压迫产生胃肠功能减低，消化功能减弱引起便秘的症状。此外瘦身裤会影影响正常的血液循环，出现循环不畅的现象，并且会影响皮肤的正常呼吸，加重毛囊炎发生的可能，对于未婚女性对于生育功能也会产生不良影响。生活中可以通过少吃多运动达到减肥的目的，注意多吃蔬菜水果，多做有氧运动。

怎么可以提臀

戴耕武

主任医师 四川省人民医院

想要提臀，让臀部变得丰满的话，可以选择自体脂肪填充。提臀可以选择做自体脂肪填充，效果是比较好的，这种方法可以在短时间内将臀部变得美观，而且对局部的肌肤不会造成很大的创伤，因为是爱美者自身的材料，相容性比较好，一般也不会出现排斥的现象，术后效果比较自然。因为麻醉技术和消毒技术的更新，减少了治疗时的疼痛感，也降低了在手术中发生感染的可能性，治疗更为轻松安全。建议：手术前两个星期之内是不能服用有刺激性、凝血类的药物，如果有烟酒习惯的，爱美者也要戒掉。

最有效的提臀运动是什么

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院

可以做椅后抬臀，双手扶着椅子，身体要一直保持直立，用力的收紧臀部，右腿向后向上抬起，动作保持十秒，多坐一会儿。之后再做臀桥，也要重复做，然后，再坐拉伸臀肌，重复做。

穿收腹提臀裤有怎样效果

杨晓楠

副主任医师 中国医学科学院整形外科医院

穿收腹提臀裤有效果，束腹提臀裤是女性内裤中的一种功能性款式，具有束腹提臀的效果。产后提臀内裤的腰身部分设计宽厚，具有很强的弹性和包覆性，可很好的包藏住产后妈妈腹部的赘肉。而臀部处两个股形的轮廓设计，具有一定的提臀效果，束腹提臀裤是女性内裤中的一种功能性款式，具有束腹提臀的效果。产后提臀内裤的腰身部分设计宽厚，具有很强的弹性和包覆性，可很好的包藏住产后妈妈腹部的赘肉。建议去医美机构进行治疗。而臀部处两个股形的轮廓设计，具有一定的提臀效果。穿着束腹提臀内裤舒适自然，无束缚绷紧的感觉，且易于搭配各种材质的裤子，令产后妈妈的曲线更加完美迷人。

穿收腹提臀裤有怎样效果

吕仁荣

副主任医师 山东省立医院

穿收腹提臀裤有效果，效果不是特别好，建议去医美机构进行治疗。首先提臀裤不能太紧或太松，太紧的内衣，会影响身体的循环代谢，甚至会因淋巴被压迫而导致水肿。太松了会没有效果，所以必须均匀服贴身体各部位，让全身肌肉都获得相同的压力，这股压力能对皮肤及皮下脂肪产生按摩作用，配合一定的运动，使其减肥瘦身的效果。选购瘦身衣的材质也很重要，瘦身衣是贴身衣物，必须舒适、透气、排汗性强，避免过敏。最后一点就是得选择有好的口碑的商品公司，品牌内衣，内衣功能设计以符合科学的人体力学结构为前提，在取材上都会采用一些有品质的材质。能有效的避免因材质导致的皮肤过敏，从而达到瘦身塑身的效果。

什么动作提臀瘦大腿

杨晓楠

副主任医师 中国医学科学院整形外科医院

介于的问题。提臀瘦腿的动作网上一搜会有很多，毕竟简单且有效的提臀瘦腿动作就是桥型运动。首先背部整个躺在地板上，双腿膝盖弯曲。用正常速度，靠膝盖带堑部整个向上抬起。直到膝盖、肚子、和胸部成平行一直线后，再重复。这个动作常常就是不知不觉的在床上看电视完成的。有时上抬的时侯，停个几秒维持，再放下，效果会更好。这个动作坚持下去真的可以瘦腿提臀，亲测有效。

收腹提臀裤有用吗

卿勇

副主任医师 四川大学华西医院

收腹提臀裤对塑身是有效的，比较好的提臀裤可以塑身提腹。具有收腹提臀功能的裤子，可以根据收腹提臀裤子所涉及的线条，使腹部以及臀部的松弛软组织聚拢起来，利用出色的提举力，完美修饰腰部以及臀部。用最舒适自然的弹性，帮助收紧腹部，装饰腰线。通过立体编织，可以保持臀部挺直、圆润、美观。所以穿在身上的时候有收腹提臀的效果，但是提臀裤只能起到暂时的作用，平时需要运动，求美者也可以咨询正规医美机构进行减肥。收腹提臀裤有一定的作用，但也建议求美者在日常生活中注意自身的营养调整，少吃多油多脂的食物，多运动，保持好身材。

提臀裤可以提臀吗

吕仁荣

副主任医师 山东省立医院

提臀裤一般可以提臀，但是并不能达到长久的效果。穿提臀裤通常可以暂时起到提臀的作用，但是并不能永久保持，如果出现了臀部下垂的情况，一般可以选择局部注射填充的方法进行改善，并且还可以采取拉皮手术进行改善，但是也需要选择比较正规的大型医院，并且还要特别注意伤口部位的清洁护理，预防伤口感染。日常还要避免长时间的久坐，否则很有可能会出现臀部下垂的情况，另外还要注意饮食清淡。

怎么可以提臀

李海东

副主任医师 中国医学科学院整形外科医院

如果想要提臀，可以选择去正规医院做自体脂肪填充。提臀手术主要是采用自体脂肪填充臀部，简言之也就是说可以有效的根据在臀部沉积部位和臀部形态的不同来有效的使脂肪集中于臀上部，这样可以有效的使臀部突出，从而真正的达到提臀手术的具体效果，通常情况下，此种技术一般是分为臀上型、臀侧型、臀后型等等，这样可以有效的根据自身的具体特征来有效的使臀部不同的部分达到提臀手术的具体效果。建议：做好身体的检查事情，要符合手术的要求，如果存在其他隐患是不能进行手术的。

有没有什么方法可以提臀

李扬扬

医师 滁州市中西医结合医院

指导意见：没有什么方法能够做到这样，但是有相关的裤子可以做到这样的效果。也就是说，想要靠医学的方式，除非做整形，没有相关的药物能够使用的。

请问提臀裤能够达到提臀的效果吗？

殷雪萍

私人营养师(暂不发布)

健康指导：您好，提臀裤穿着确实有提臀的作用，但是如果经常穿提臀裤，会使臀部自身的能力变差。希望我的回答对您有帮助，祝您生活愉快。