感冒出现头很晕，主要是由于上呼吸道的炎症反应所导致。
这个时候避免受凉，可以适当的卧床休息，避免剧烈的运动。饮食上要清淡，不要吃辛辣、刺激的食物，可以适当的多喝点温热的果汁、温热的葡萄糖盐水。必要的时候还可以适当的服用药物对症治疗。另外针对于感冒的病原体的治疗，可以检测血常规，必要时还可以取呼吸道的分泌物，如鼻涕、痰液，做病原体的培养以及药物敏感试验来调整治疗方案。如果是病毒感染，可以选择抗病菌治疗。
建议：平时要多喝水、多休息，多喝水可以促进新陈代谢，多休息可以缓解头晕的症状。同时服用感冒药对症治疗。