吃什么补肾益精？什么对肾有损害？
2016-08-12
问题描述：（男 , 20岁）吃什么补肾益精？什么对肾有损害？
医生回答(1)
叶国阳
主治医师
大名县妇幼保健院
指导意见：
补肾可以食用黑色的食物，比如黑芝麻、黑木耳等。平时注意不吃辛辣食物、少喝酒抽烟、不熬夜等。 此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。
2016-08-12