问题分析：你好，像你叙述的这种情况，如果存在正常性功能，并且精子活力数量正常，不需要进食滋补性中药或者食物调理。但如果是精子量少或者质量不好，就需要积极治疗。
意见建议：可以选择服用五子衍宗丸或者赞育丹等中成药调理，也可选择有经验的中医辩证后中药调理。平时注意休息，饮食多吃新鲜蔬菜水果，多吃黑芝麻黑米黑豆大枣猪骨等补肾生精食物，保持心情舒畅。