怎么治疗神经症失眠?
2016-07-25
问题描述:(女 , 22岁)我的失眠从高中开始,一直到现在已经有六七年了,一直没什么好转,我个人有些自卑,我怀疑是由于心理问题慢慢转化的,我个人很纠结,对于自个认为错的事会长时期的责怪自己,会一直记着,稍稍想起就会自责,我尝试着看开些,对事不要太过于看重,不要管太多,但是还是会常常责怪自己,因为我对于自己不自信觉得做不对,我觉得我也有些神经性的强迫症,老是强迫想自己不想想的东西,意志薄弱,注意力涣散,容易转移,抗压能力特别差,只要有压力,精神就不能很好集中
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