长期失眠记忆力下降怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠记忆力下降实际上是亚健康状态。一般来说，由于生活的不规律，有以下建议：1.在日常生活中保持良好的休息规律，睡觉前不要看刺激的视频。2.平时进行适当的身体锻炼，增强抵抗力，平时多吃有营养的食物，多补充维生素，多吃新鲜水果和蔬菜。3.一般失眠后记忆力下降，也可以通过服用谷维素和维生素B12来摄取营养神经，避免记忆力下降。

不想吃饭没胃口没精神怎么回事

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

肝炎，心功能不全，病毒性感冒，都可以导致食欲减退，乏力和精神不振。肝炎的时候，会有转氨酶的明显升高，可以影响到消化道和中枢神经，导致这些症状。心功能不全，会导致消化道淤血，影响到消化功能，出现这些症状。感冒病毒释放的毒素，可以导致乏力，发热等症状，如果影响到消化道，则可以出现食欲减退等症状，可以做血常规，心功能和肝功能检查，根据检查结果分析属于哪种疾病。

孩子不吃饭还无精打采什么病

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

孩子出现这种症状，首先考虑生病，给孩子测量一下体温，看体温是否正常。如果体温超过37.3，孩子就属于发热了。如果孩子脾胃虚弱、营养不良导致没精神、爱睡觉，可以吃点调理脾胃的药物。

孩子弯腰驼背没精神是不是缺什么

刘强

副主任医师 上海市精神卫生中心

驼背是先天发育的问题。没精神是缺钙导致的。缺钙常见的症状主要会表现为腿没有力气，严重情况下会导致出现有腿抽筋，通常在睡眠的过程中经常会发生。也会导致出现有夜间盗汗，身体酸软无力，精神差和腿部疼痛等症状。

浑身无力无精打采总想睡觉怎么回事

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

是气血不足的表现。与疲劳过度睡眠不足学习工作压力大等因素有关，也与神经衰弱贫血等因素有关，如果有胃肠功能紊乱，消化吸收功能障碍缺钙血钾低也可以造成乏力的情况。

记忆力减退没精神怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

集中注意力，最基本的要保证有一个好的睡眠，睡眠好了才能有良好的精神状态。另外，在平时的生活学习中，要学会给自己规划一下时间，每个时间段要做什么，明确下来，有了目标学习才有方向、才能有条不紊，从而做到注意力集中。

甲肝平时什么症状

赵金秋

副主任医师 重庆医科大学附属第一医院

甲肝表现症状有乏力、食欲减退、精神不振、呕吐、恶心、腹痛、尿黄等，感染了甲型肝炎病毒之后，不一定都出现典型的临床症状。部分人经过2周-6周的潜伏期，出现临床症状，不同的人临床症状各有不同。

两岁宝宝呕吐没精神是什么原因

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

两岁的宝宝出现呕吐可能是服用的食物不当导致，避免吃对宝宝有过度刺激的食物，并且可以让宝宝保证充足的休息和良好的睡眠，可以给宝宝进行稍加按摩。平时多给宝宝吃一些有助于消化的食物，适量的添加辅食。

身体无力无精打采怎么回事

孙秀芹

副主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院

当身体出现乏力等症状时，很多人可能会以为自己不过是“亚健康”。其实，临床上很多疾病都会表现出疲惫、乏力的症状，甲减便是其中之一。甲减是指甲状腺不能产生足够的甲状腺激素来满足身体的需要，引发身体一系列的不适，女性是高发人群。得了甲减，身体内甲状腺激素相对较低，导致身体的神经以及肌肉兴奋度下降，肌肉的收缩减慢，力量也会有所下降，那么人就容易疲劳、无力、没有精神。此外，甲减还会引发怕冷、脱发、体重增加、记忆力下降、反应迟钝、嗜睡、精神抑郁、便秘、月经不调诸多症状。但甲减不能单纯凭症状表现来确诊，需及时去医院做甲状腺功能检查，根据检查结果由医生做出专业的诊断。中年女性最好每年做一次甲状腺功能检查，做到早发现、早治疗。

为什么每天早上起来总是无精打采

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

有可能是睡眠不足所致的改变，还要注意排除贫血或者是心肌供血不足所致的乏力，应该检查个血常规和心电图看看，如果有贫血可以用补血类药物治疗，心肌供血不足也可以药物治疗，如果检查没有异常，可以延长睡眠时间，看看能不能改善。

小孩拉肚子没精神怎么回事

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

考虑是急性胃肠炎的症状。急性肠胃炎的感染多是由于饮食不洁，细菌感染，出现发烧导致的。腹痛的部位主要位于上腹的中部，疼会是绞痛，疼痛往往伴有恶心，呕吐的症状。

腰酸腿疼浑身疲乏无力是怎么回事

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

工作太劳累或者去做事累到了，就会导致全身酸痛，身体乏力，没精神。体内有湿热，湿困四肢，则会感觉四肢酸疼乏力，要排除感冒症状。其次要看看甲状腺功能。另外回忆一下有没有过度劳累或者运动损伤。都可以排除，那就是亚健康状态，需要适度锻炼身体，合理膳食，劳逸结合，保证睡眠。

有些人总无精打采易疲乏力是怎么回事

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

精神疲乏力提不起精神的原因是神经衰弱的表现。多数是因为情绪低落、郁闷、精神压力大、思想负担重、遇到某种打击性较大的事件、睡眠不足或者睡眠质量不好等原因引起的。或者是低血糖反应。体内血糖过低，糖代谢紊乱导致的体内热量不足出现电解质紊乱。

整天没精神老想瞌睡去睡有睡不着是怎么回事

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

整天没精神老想瞌睡去睡有睡不着是失眠了。失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。