怀孕三个月经常失眠怎么办
2016-04-19
问题描述：（女 , 26岁）怀孕三个月经常失眠怎么办怀孕三个多月但经常失眠，胸口有一股闷气，经常吐，有时会有一点头晕，请问吃点什么好呢？怀孕三个月经常失眠怎么办
医生回答(1)
张可斌
医师
病情分析：
您好，夜晚梦多主要与白天接触的事情有关，还有自己的心理压力等，建议睡前喝杯牛奶，看点开心的节目等。有助于睡眠的。如果长期失眠有可能引起失眠症，要到专业医院进行治疗。
意见建议：
牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸；另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，可以和中枢神经结合，让人感到全身舒适，建议失眠症患者可以在临睡前喝上一杯牛奶，可催人熟睡。
2016-04-19