半夜醒来眼睛干涩失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

晚上起来眼睛干涩，睡不着觉，失眠要从眼睛疲劳的角度考虑治疗。一般来说，干眼症是眼睛疲劳引起的。因为睡觉的时候泪腺不会分泌眼泪。先去眼科确诊。症状治疗、泪液试验、眼表分析、泪膜破裂时间、泪湖高度、泪液渗透压等可以确诊。干眼症一般用人工眼泪、眼泪、透明质酸钠、聚乙烯醇等治疗。不用看电视、手机、电脑，就能让眼睛休息。热疗对你的眼睛有效。尽快进行眼部检查，明确诊断，根据病情决定下一步的治疗方法。

导致儿童眼睛近视的隐匿杀手有哪些

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

导致儿童眼睛近视的隐匿杀手主要有以下几种：第一，甜食。过度摄入甜食容易导致微量元素缺少，体内缺乏微量元素时，容易导致眼球后部组织弹性下降。第二，握笔姿势不当导致近视。过早学习钢琴、绘画，长时间过度练习会加速眼球正视化，导致视疲劳。第三，经常接触噪音。噪音强度高达90分贝时，视觉细胞敏感性下降，95分贝时，有40%的人有瞳孔放大、视物模糊的情况，要注意避免接触噪音。

累到失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

累到失眠治疗方法如下：1、维持开朗、知足者常乐的良好心态。2、创建有规律性的一日日常生活规章制度。睡前喝百合花枣仁茶，百合花和枣仁能宁神助眠，给更快入睡，提升睡眠。3、临睡前读会书，避免电脑手机等电子产品。4、适当的锻炼身体，如跑步、打羽毛球等。5、培养优良的睡眠质量生活习惯。6、自调整、心理暗示。

皮困眼涩乏力失眠多梦怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

皮困眼懒失眠多梦阴虚火旺，可通过以下途径解决：1.一般可使用地黄丸等阴降火药。其成分有牡丹皮、熟地、茯苓、山药、山茱萸等。可以调整阴虚火旺。2.饮食中应该多吃有益健康的东西。可以吃猪肉、鸭肉、兔肉、芹菜、白菜、菠菜、柿子等。在日常生活中需要调整心态，以免感情波动加剧。同时，也要注意锻炼身体。这也有助于改善病情。

失眠眼睛干涩怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠眼睛干燥，多做眼保健操，注意调节休息时间。失眠时会出现眼睛干涩的症状，考虑到眼睛疲劳引起的可能性，可以使用萘敏比滴眼液，也可以自己做眼保健操，眼保健操对缓解眼睛疲劳有好处。这只是治疗标志的方式，还是要注意控制睡眠才是最重要的。然后不在意工作和生活琐事，睡前泡热水脚，白天运动，晚上就可以睡觉了。

失眠眼睛肿了怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠眼睛浮肿的解决方法如下。1.可以使用局部热敷的方法热敷，可以快速消肿，有效促进局部血液循环，轻轻按摩局部，按摩也可以加快局部血液回流。失眠后引起眼肿是睡眠不足造成的，恢复后需要提高睡眠质量，平时可以适当做瑜伽，促进全身血液循环，帮助排出废液。2.服用谷维素、甲钴胺、维生素B1和安神补脑液，可以调节神经，起到改善睡眠的作用。

晚上失眠怎么办呀

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

晚上失眠可以通过以下方法改善：第一、平时需要多做运动，改善自己的精神状态和心情。睡前还可以在床边摆放薰衣草、茉莉、熏香等物品，放松神经，并控制饮食，改善睡眠环境，从而提高睡眠质量。第二、睡觉时需要保证睡眠环境黑暗、无噪音、无气味、舒适，温度适宜。良好的睡眠环境可以保证良好的睡眠质量。万一长期失眠，还需要调整饮食。晚餐应该吃一些清淡的食物，但不适合油炸、辛辣、油腻、啤酒、可乐等对肠胃刺激较强的食物。

小孩眼睛近视散光怎么办

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

小孩眼睛近视散光可以采取以下方式进行治疗：近视和散光是一种比较常见的屈光不正。一般来说，儿童近视散光时，首先要做的是散瞳综合验光，通过散瞳检查得出的验光值和验光的度数是比较精确的。如果是近视散光，最好是先进行散瞳验光，然后再根据孩子的具体情况进行眼轴的测定。框架眼镜是儿童眼睛近视散光的首选治疗手段。

小孩眼睛近视怎么办

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

小孩眼睛近视需要根据近视的程度采取相应的措施进行治疗。近视是一种屈光不正，如果孩子近视的度数较低，不超过100度，此时还有恢复的可能。要让孩子养成良好的用眼习惯，不要长时间盯着点子产品，还要多注意休息。但是如果孩子的近视度数较高，则需要及时佩戴眼镜矫正，同时注意科学用眼。等孩子成年后，也可以进行激光手术来让视力恢复。

小孩眼睛近视怎么办才能恢复正常

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

小孩眼睛近视要先确定是真性近视还是假性近视，如果是假性近视，父母也不需要太过担心，要注意观察孩子的用眼习惯，家长要督促，可以得到恢复。如果是真的近视，一定要多加小心。100度以内的人要特别注意用眼的姿势，超过100度要戴眼镜矫正。实际上，眼镜一旦戴上，就很难取下来，戴眼镜可以矫正视力，防止视疲劳导致的视力再次下降。日常生活中要养成良好的用眼习惯、劳逸结合、多看远望、多做眼部保健操等。

小孩眼睛近视怎么才能恢复正常

卢成瑜

主任医师 广州医科大学附属第一医院

一般情况下，小孩眼睛近视，可以通过佩戴眼镜、手术、日常护理等方法才能恢复正常。小孩的近视眼与发育、遗传、用眼习惯、经常接触电脑、手机、读书、写字、熬夜等因素有关。近视眼的小孩要尽快去医院进行散瞳验光，然后再戴上进食眼镜，近视眼是无法治愈的，成人后可以通过激光近视手术来进行治疗。在日常生活中要注意多观察远方，多做一些室外运动，这样才能达到减缓近视的发展。

孕妇到后期失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

孕后期失眠的话可以在白天可以进行适当地活动，要避免白天的一个过度休息。其次可以进行一些瑜伽的锻炼，放松身心，调节一些情绪，在睡前进行自我放松，可以听一些助睡眠舒缓的音乐。如果在孕期有一些不适感，或者是不太顺利，有一些检查指标异常的时候，更容易出现这些失眠的情况，所以要尽量地放松，缓解紧张的情绪。如果有任何的疑问找医生进行正确的解答，缓解这些焦虑的诱因，可以有效地改善失眠的症状。

儿童眼睛近视怎么办

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

纠正孩子的学习姿势，相信学校老师也会告诉孩子，要保持一个正确的学习姿势，身体要坐直，慢慢导致近视。让孩子学会放松，劳逸结合，很多家长会严格的要求孩子学习，眼睛也会变得近视。让孩子远离电子产品，比如电脑，手机等，现在各种电子产品迅速的出现，所以家长在这方面要控制孩子，不要过多的接触电子产品。给孩子多吃一些有助于视力的食物，比如含蛋白质丰富的食物，鱼类等。

小孩眼睛近视怎么办

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

孩子眼睛出现视物模糊，通常见于屈光不正，最常见的原因是近视，以后要及早带孩子到医院做视力和验光检查，明确屈光不正的类型及度数。确诊孩子得了近视以后需要及早佩戴框架眼镜、角膜接触镜等来提高矫正视力，避免眼部疲劳。

小孩眼睛近视怎么办

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

孩子过小就出现了有近视的情况，主要就是考虑眼睛没有得到良好的保护，经常没有注意看书的姿势等导致出现的表现平时主要是看书的时候，尽量和书的距离远一些，也要注意不要长时间的在光线暗的地方看书，避免眼睛过度的，疲劳同时对眼睛也进行局部的热敷，可以应用一些抗疲劳的眼药水。