失眠眼睛肿了怎么办
2022-06-22
问题描述:(女 , 35岁)我经常失眠,而且因此眼睛都肿了,我不知道该如何解决,请问失眠眼睛肿了怎么办?
医生回答(1)
吕志勤
主任医师
北京大学第一医院
失眠眼睛浮肿的解决方法如下。
1.可以使用局部热敷的方法热敷,可以快速消肿,有效促进局部血液循环,轻轻按摩局部,按摩也可以加快局部血液回流。失眠后引起眼肿是睡眠不足造成的,恢复后需要提高睡眠质量,平时可以适当做瑜伽,促进全身血液循环,帮助排出废液。
2.服用谷维素、甲钴胺、维生素B1和安神补脑液,可以调节神经,起到改善睡眠的作用。
2022-06-22