怀孕怎么老是失眠

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

孕期容易失眠的原因如下：第一、可能是因为怀孕期间体内激素出现变化，导致内分泌失调，从而会影响到睡眠质量，有时候还会出现精神紧张、烦躁、抑郁等各种问题，这都是属于内分泌失调而导致的症状反应。第二、怀孕期间失眠，还有可能是由于子宫压迫膀胱产生尿频、尿急，从而导致失眠，这是一种比较普遍的因素。第三、也可能是由于在怀孕期间双腿容易抽搐、缺钙，从而会影响到睡眠质量，出现失眠症状，同时也与睡觉姿势有一定关系。第四、还有可能跟饮食习惯有关，如果经常喝过浓的茶水或喝咖啡、吃油炸食物也可能会影响到睡眠质量，出现失眠症状。

老是头晕、无力怎么回事

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

一般情况下，老是头晕、无力可能是精神紧张、高血压等原因造成的，具体内容如下：经常出现头晕乏力的情况，主要是因为精神紧张，压力大，要注意休息，减少压力，加强睡眠，多做运动。也可以是高血压，需要进行监控，如果是由于血高所致，需要进行降压，如果血压得到了有效的控制，那么就可以减轻一些。还有就是椎基底血管的血液供应不足，导致椎基底血管的血液供应不足。中年和老年人，主要是因为动脉瘤，高血糖，高血脂，需要及时的检查是否出现血脂和血糖的变化。青少年出现这种情况的原因很多，比如精神紧张，压力大，失眠等，还有一些颈椎病，可以通过做颈椎核磁共振来确诊。一般情况下，经常出现头晕乏力的情况，主要是因为精神紧张，压力大，要注意休息，减少压力，加强睡眠，多做运动。也可以是高血压，需要进行监控，如果是由于血高所致，需要进行降压，如果血压得到了有效的控制，那么就可以减轻一些。还有就是椎基底血管的血液供应不足，导致椎基底血管的血液供应不足。中年和老年人，主要是因为动脉瘤，高血糖，高血脂，需要及时的检查是否出现血脂和血糖的变化。青少年出现这种情况的原因很多，比如精神紧张，压力大，失眠等，还有一些颈椎病，可以通过做颈椎核磁共振来确诊。

失眠和月经量少有关系吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠和月经量少肯定有一定的关系。因为如果女性长期失眠或熬夜，会引起体内激素水平的紊乱或身体代谢的改变。一般在这种情况下，可能会引起子宫内膜厚度的变化。如果子宫内膜变薄，就会造成月经量减少。所以这种情况肯定是有关系的。平时一定要多注意休息，不要熬夜。可以适当调整一下作息时间。白天可以适当的运动，晚上可以有好的睡眠。

头晕失眠无力是什么导致的

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

头晕失眠无力最常见的就是由于熬夜、压力大导致的。由于病人的生活不规律，熬夜影响了人的生物钟就可以出现失眠，失眠之后就可以导致头晕，头晕又能加重失眠，二者可以形成恶性循环。必要的时候可给予病人口服改善睡眠以及头晕的药物，同时要养成好的作息时间规律。其次，头晕、失眠也可以见于病人是由于压力大导致的，由于工作压力大或者生活压力大，病人可以出现焦虑引起的失眠，失眠也可以导致头晕。建议病人进行适当的自我调整，必要的时候可以口服改善情绪焦虑的药物。最后，头晕、失眠也可以见于病人是由于感冒导致的，由于感冒之后人体的状态比较差就可以出现头昏沉、睡眠差。

月经量少会引起失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

月经量少不会引起失眠。一般情况下，失眠应该是植物神经功能紊乱引起的。睡前喝一杯热牛奶或取适量小米，加水做成粥，晚餐或睡前食用。避免熬夜，适当多做活动，保持好心情，都可以起到安眠的作用。月经很少可能是内分泌失调，如各种激素分泌异常或无排卵，熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经量少。月经失调、气血两虚者，可口服气血和胶囊、益母草颗粒治疗。

月经量少失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

月经量少失眠的治疗方法有：1.如果是内分泌紊乱引起的，在医生的指导下，可以合理使用孕酮胶囊等调节体内激素的药物进行治疗，从而改善这种现象。2.如果是气血不和引起的话，应该用气血胶囊等药物治疗。3.如有必要，可以通过心理治疗改善睡眠。女性平时养成了良好的生活饮食习惯，但月经量少，睡不着觉，可能是营养不良或其余疾病因素造成的。因此，在这种情况下，建议女性去当地正规医疗机构，在医生的指导下服药，以控制这一症状。

孕妇为什么老是失眠

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

孕妇失眠的主要原因如下：1.许多女性在怀孕期间感到不适，从而导致失眠。此外，怀孕后体内黄体酮水平会上升，导致孕妇孕期敏感，情绪波动，失眠。2.生理因素，随着胎月的逐渐增大，会导致孕妇尿频，也会影响患者的睡眠。因为营养不良和贫血，对钙的需求更多，造成体内缺钙的症状，也造成患者身体不适，影响患者夜间睡眠。3.有些孕妇心里压力大，导致精神紧张，内心恐惧，过度思考，很容易导致完全失眠。

孕妇为什么老是失眠

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇老是失眠可能是以下原因导致的：怀孕期间孕妇出现失眠是因为胎儿受到了压力，因此孕妇要注意多注意休息，可以选择侧卧位休息。最好是在入睡前先饮用一碗温温的牛奶，要保持一个好的心态，避免食用辛辣和刺激性的食品，尽量多食用易于消化的食品。最好是在上床前，先听点轻柔的歌。孕妇还应该做好产检工作，以便随时了解胎儿的情况。

孕晚期为什么老是失眠

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕晚期失眠，很可能在胎儿渐渐长大时，营养成分需要量提高。如果孕期体内缺乏钙元素的话，会对胎儿健康产生不利影响。孕妇缺钙引起失眠，也有增加身体负荷的可能，睡眠姿势不适，致使睡眠质量降低，也可能受到产前焦虑的影响。因此，怀孕期间要特别注意补钙问题。孕妇应补充充足钙剂，多吃肉、蛋、奶、鱼、蔬菜、水果等。同时注意饮食平衡，不能偏食或者暴饮猛饮，以免造成肠胃不适，还可以通过运动来缓解压力。夜晚睡觉时，可选择舒服的体位入睡，不影响婴儿。如果有失眠的情况应该及时去医院就诊，不要耽误治疗时间。再加上家人多了交流与交谈，适当放松心情，增加户外锻炼的机会。

老是失眠怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

引起失眠的原因可能是由于环境因素、生活压力方面或者是脑供血问题而导致的，而在平时的生活中经常失眠的人可以在睡前喝牛奶、洗热水澡、梳头等，并且要加强体育锻炼，可以进行心理疏导，饮食方面也要吃一些有利于脑部的食物，有营养的食物，维生素等。

老是失眠怎么调养

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

失眠的预防与保健以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。睡前喝半杯浓牛奶等，有助于改善睡眠。

为什么老是失眠

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

老是失眠，说明睡眠质量是比较差的，失眠的情况比较严重。如果是年轻人，可能是白天工作忙碌，或者是想的事情比较多、神经长时间处于紧绷状态、神经衰弱、植物神经功能紊乱所致。

月经量少还老是不干净怎么回事

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

月经量少还老是不干净可能是内分泌失调、多囊卵巢综合征等多种原因导致的。月经量少可能与身体内分泌失调，雌激素异常有关，当患有多囊卵巢综合征或者子宫内膜异位症等疾病的时候，也很可能会造成这种症状。建议做进一步的检查，最好去医院做妇科的B超检查，如果明确以后要及时进行对症的处理，这期间也要根据患者的具体情况来增强营养，增加人体的雌激素水平，有利于缓解这些症状的发生。

月经量少老是不干净怎么回事

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

如果月经长时间不干净，一直有阴道出血，这种说明是月经失调的原因，需要在指导下先用一些止血的药物，必要时需要检查一下B超和激素6项，看看是不是有子宫肌瘤，或者是内分泌失调导致的。

孕妇为啥老是失眠

张露

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，孕妇失眠的原因主要有以下几个方面：第一种是孕妇在怀孕的时候，由于各种因素造成的精神压力，精神紧张，考虑太多，容易出现失眠的情况。第二种是睡眠不足，睡眠质量差，睡眠不足，吃了太多的食物，或是吃了一些刺激性的饮料，看了一些刺激的电视节目导致的。第三种是平时户外活动少，运动也不多，就容易导致失眠。