问题分析：你好!掉头发原因很多，压力过大；睡眠时间不足，睡眠质量差；长时间的电脑辐射；饮食不规律，营养不足；洗发水不适当等都可以引起掉头发。
意见建议：首先要解除思想负担，保持思想开朗，生活规律，不要熬夜，劳逸结合,注意合理的营养,补充铁质(铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾等),补充植物蛋白(可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品),多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果,少吃刺激性食物,加强体育锻炼,祝你健康！