指导意见：你的这种情况属于植物神经功能紊乱的一种表现，身体的生物钟出现异常，与平时劳累作息时间不规律，睡眠不好，精神压力大等因素有一定的关系，目前可以适当服用安神补脑液，或者服用甜梦胶囊，平时要积极参加体育锻炼，积极参加户外活动，形成规律的生活方式，提高神经兴奋性，睡眠时间要控制，要形成规律的生活习惯。