dha什么时候吃最好

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟，最快的时期是怀孕中晚期，在这个时期补充dha最合适。在孩子出生以后，母亲还可以继续服用，通过乳汁让婴儿摄入对婴儿成长发育更有好处。

怀孕什么时候吃DHA

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

妊娠4个月至孕末期，可以大量补充dha。dha可以有效促进胎儿大脑的发育和视力的发育。妊娠4个月开始是胎儿大脑发育的重要时期，这段时间胎儿脑部迅速发育，需要大量的dha，因此建议孕妇在妊娠4个月开始补充dha直至分娩。孕妇可以多吃一些富含dha的食物，比如鱼类和坚果。产后也可以继续补充dha，新生儿可以通过乳汁获得dha，所以产妇可以将补充dha时间延长到产后6个月。

怀孕什么时候吃叶酸

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

怀孕前三个月和后三个月的时候吃叶酸。如果女性想要怀孕，就必须在孕前补充叶酸，到怀孕后三个月，能有效的预防胎儿神经管畸形，以便胎儿能健康成长发育，同时叶酸还会引起胃部不适，影响食欲，需要在饭后半小时再食用，还需要多使用新鲜的蔬菜和水果。建议患者在日常生活中，要注重饮食清淡，避免紧张焦虑的情绪，保持心情愉悦，保证充足的睡眠。

津力达颗粒什么时候吃

张人玲

主任医师 首都医科大学宣武医院

津力达颗粒可在饭前或饭后服用，药物说明中没有明确的药物服用限制，患者可根据自身病情结合医生指导规范用药。津力达颗粒是临床用于治疗2型糖尿病的中药，适用于II型糖尿病气阴两虚证，症见：口渴多饮，消谷易饥，尿多，形体渐瘦，倦怠乏力，自汗盗汗，五心烦热，便秘等，具有益气养阴，健脾运津的功效，可促进血糖达标，调节血脂，降低心血管疾病发生风险，有效降低患者体重，改善糖尿病患者口干、口渴、乏力、便秘等症状。由于该药是临床处方药，药物的具体服用需咨询专业医师，且药物没有明确的服用限制，可在饭前或是饭后服用。

什么时候胎动

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

胎动是在18-20周开始的。如果是第一胎，在怀孕的18-20周左右的时候，也就是差不多第4个月结束的时候，就可以感觉到宝宝的胎动。不过这个时候宝宝胎动的幅度很小，有可能就像小鱼吐泡泡一样。

小孩断奶什么时候最好

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

孩子什么时候断奶，要看喂养的什么种类的奶源。如果是母乳喂养，孩子要到一岁时才进行断奶。如果是配方奶喂养，孩子吃奶一直延续到青春发育期，当然，孩子三岁以后就可以喝新鲜牛奶了。

血糖什么时候测最准

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

血糖的测量根据目的不同，需要在不同的时间做测量。如果是做糖尿病的筛查，一般在早上做空腹血糖测量比较准确，测量前需要注意空腹12小时以上，而且抽血前六小时不能饮水。如果想看进食后胰岛素的分泌状况，则可以做餐后血糖测量，通常需要测量餐后半小时，一小时，两小时，三小时血糖，看看哪个时间段血糖水平最高，以及什么时间血糖恢复到正常。

在什么时候断奶最好

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

一般在8至12个月停止哺乳。因为到时候，母乳中的营养成分已经达不到宝宝身体生长的需要，即便是有足够量的乳汁分泌，也难以达到宝宝生长的需要，因此说时候是可以断奶的，边断奶，边增加副食的喂养量，各种各样的辅食。

榴莲什么时候吃最好

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

榴莲中碳水化合物含量高，在饭后食用容易吃多，导致消化不良，并且还会蓄积过多的热量，出现发胖的情况。而两餐之间食用的话可以避免短时间内食用过多，导致消化不良；并且两餐之间食用可以提供一些能量，减少下一餐吃的主食量。

木瓜牛奶什么时候吃丰胸效果最好

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

通常情况下，木瓜牛奶在月经来潮第一天到第三天吃丰胸效果比较好。在月经来潮第一天到第三天，胸部会大量的分泌激素，并刺激乳房脂肪囤积，可能对胸部的丰满度带来一定的影响，所以通常木瓜牛奶在月经来潮第一天到第三天吃丰胸效果比较好，适量喝也没有明显的不良影响。但是部分人群通过该方法丰胸可能效果不明显，或者没有效果，需要具体分析。平时还应该注意休息，保证睡眠充足，适当参加体育锻炼，多做扩胸运动，也有利于丰胸。

什么时候断奶

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

断奶建议在宝宝一周岁至一周岁半之间进行。此时母乳已经不能提供宝宝生长所需的大量营养，建议可以通过辅食来添加。断奶时应尽量避开三伏天。由于宝宝忌奶时不爱吃饭，有可能出现上火，如果此时赶上高温天气时宝宝可出现发烧，口腔溃疡等情况。建议喂宝宝多喝水，添加的辅食要多样化，以满足宝宝生长所需的营养。母亲要清淡饮食，可以适当的服用回奶药物，避免剧烈运动。

什么时候剖宫产

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

什么时候进行剖宫产，要看产前手术指征，在孕三十九周做个产前检查，查看一下胎儿的发育情况尤其是胎盘是否老化，羊水情况，再决定什么时候进行剖宫产。过早的分娩对胎儿不利，如果超过一周仍然没有动静，可在医院住院待产。

酸奶在什么时候喝

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

酸奶可以在睡前喝比较好，喝酸奶对于补充肠道正常菌群有一定的帮助，大多数情况下酸奶在睡前喝，一般建议进食后饮用酸奶，可以早餐后饮用适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹胃液PH值在2以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱对肠道比较好。这些都是没有什么问题的。喝酸奶以后需要注意有没有出现腹泻或者腹胀的症状，没有症状不需要担心。

燕窝什么时候吃

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

燕窝最好在早晚空腹食用，吸收效果的最佳，特别是清晨吸收最快最完全，燕窝营养成分的吸收，将达到最大的效果，晚上临睡前空腹食用燕窝，既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，并且有美容滋养的效果。

鱼油什么时候吃最好

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

鱼油属于一种脂溶性的维生素，需要一些油脂的物质来促进鱼油的吸收，饭后马上服用，相对来说，效果吸收比较好。鱼油的主要作用是促进钙剂的吸收，防止佝偻病，或者是一些骨软化症，夜盲症，宝宝出生半个月左右就可以给宝宝吃点鱼油，可以促进视力的发育，可以促进蛋白质的吸收，增强骨骼的发育。