第三肋骨骨皮欠连,第6肋骨骨折后表现是什么意思
2015-09-30
问题描述:(女 , 56岁)第三肋骨骨皮欠连,第6肋骨骨折后表现是什么意思第三肋骨骨皮欠连,第6肋骨骨折后表现是什么意思
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吃什么加快愈合
薛德挺 主任医师

浙江大学医学院附属第二医院

三甲

肋骨骨折后,为了加快骨头愈合,应多吃高蛋白食物、富含维生素C的果蔬,适量补充富含微量元素如镁食物,这些营养物质能促进组织修复,增强骨骼韧性,加速骨折愈合过程。1、高蛋白食物:瘦肉、鸡肉、鱼肉等高蛋白食物是身体修复组织的必备营养,蛋白质有助于修复骨折周围受损的肌肉和其他软组织,为骨骼愈合创造良好的环境,还能增强身体的抵抗力,预防感染等并发症。2、富含维生素C的食物:橙子、柚子、草莓等水果以及青椒、西兰花等蔬菜富含维生素C,维生素C可一定程度上促进胶原蛋白的合成,而胶原蛋白是骨骼愈合过程中重要的组成部分,能帮助骨折处形成新的骨组织,增强骨骼的韧性。3、富含锌的食物:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌元素,锌在人体的新陈代谢和组织修复中起积极作用,对于肋骨骨折后的恢复,适量补充锌可提高身体的修复能力,促进骨折愈合的速度。4、富含镁的食物:坚果、豆类、绿叶蔬菜如菠菜、羽衣甘蓝等是镁的良好来源,镁参与骨的代谢过程,对维持骨骼的正常结构和功能有重要意义,有助于肋骨骨折的愈合和骨骼健康的恢复。肋骨骨折后,生活中有诸多注意事项,要保持充足休息,避免剧烈运动与过度劳累,防止骨折处移位或疼痛加剧。睡眠时宜采用半卧位或健侧卧位,减少胸廓压力。避免用力咳嗽、打喷嚏,若实在难以抑制,应用双手护住胸部。肋骨骨折的饮食禁忌忌油腻食物:油炸食品、肥肉等高脂肪油腻食物,不易消化,会加重胃肠负担。骨折患者活动量减少,胃肠蠕动减慢,食用油腻食物后,食物在胃肠道停留时间延长,易引发腹胀、恶心、呕吐等症状,干扰身体对其他营养物质的摄取,从而延缓骨折的康复进程。忌高糖食物:糖果、蛋糕、甜饮料等高糖食品,摄入过多会使血糖迅速升高,导致体内代谢紊乱。这不仅会影响钙质的吸收,还可能引发身体的炎症反应,不利于骨折部位的炎症消退和组织修复,阻碍骨折愈合的速度和质量。忌生冷食物:冷饮、生鱼片、凉拌菜等生冷食物,会刺激胃肠道血管收缩,降低消化液分泌,影响消化功能。对于肋骨骨折患者,尤其是体质较弱者,食用生冷食物可能引起腹泻、腹痛等胃肠不适,削弱身体的抵抗力和营养吸收能力,对骨折愈合产生不利影响。
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