减少疲劳如何调理

王燕

主任医师 中日友好医院

首先要改变生活习惯，按时作息，早睡早起，饮食要规律，要注意营养均衡，多吃新鲜水果蔬菜，补充各种维生素，适当运动，可以按摩，泡热水澡。如果是因为过度的劳动，加上睡眠不足的情况下，那只要可以做按摩，多休息。

早期植物神经紊乱的症状有哪些

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

早期植物神经紊乱的症状有精力问题：表现为精力易疲惫表现为联想回想增多，脑力劳动率下降，膂力虚弱，疲惫感等。情绪问题：表现为烦躁、焦虑、情绪不稳、多虑、多疑、多怒、紧张恐惧、坐立不安、心神不定等情绪症状。

儿童疲劳治疗需要多久

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

儿童疲劳的治疗需要一个星期左右，在平常的生活中，儿童要多注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，白天做适量的运动，有助于提高夜间的睡眠质量。注意户外活动，放松心情，补充身体所需的营养，一日三餐吃好。

记忆减退掉头发怎么办

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

该情况主要有可能是由于体内有淤血而出现皮肤有发青，有可能还会有刺痛有可能是气血虚的表现，建议平时注意多吃一些补气血的食物，比如大枣，枸杞，薏米等，规律作息，避免劳累和熬夜。可以吃点儿补气的。可以看看中医内科。具体用药谨遵医嘱。

慢性疲劳综合征是什么

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

慢性疲劳综合征，是一组持续或反复发作的疲劳，伴有多种神经、精神症状，但无器质性及精神性疾病为特点的症候群。因慢性疲劳综合征的临床症状复杂，一般体检及实验结果又无重大异常，通常表现程度不同，症状也轻重不一。

脑梗塞后记忆减退能康复吗

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

有康复的可能性，但是引发的记忆力下降主要还是跟脑梗塞的症状后，脑部的神经和脑细胞受到比较大的影响有关系，如果能够及时的进行有效治疗，恢复记忆力还是有可能的。

脑疲劳怎么恢复

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

脑疲劳的恢复方法有以下几点，第一，充足的睡眠，睡眠是最有效的缓解大脑疲劳的方法，使整个身体机能得到有效的恢复。第二，暂时停止脑力劳动，做适当的体育运动。每天进行30分钟以上的有氧运动能有效的缓解脑疲劳的症状。第三，食疗，在饮食上面多食用一些鸡蛋，牛奶，瘦肉，南瓜，西红柿，胡萝卜，玉米，香蕉，蓝莓等食物，特别是新鲜水果中含有丰富的维生素C，有抗氧化的作用，能有效的缓解这种症状。

疲劳是否会使月经推迟

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般来说，身体的疲劳和营养不良都可能会导致月经推迟。当人体在疲劳的状态下，会促使身体卵巢分泌的黄体减少，从而使身体的雌激素分泌量就会减少，导致月经量出现推迟的情况，所以要注意让女性多休息，不能太过劳累。但是如果反复的发生这些情况，可能是有疾病导致疲劳，从而出现月经推迟，例如患有妇科疾病时，也很可能会出现月经推迟，建议去医院做一些详细的检查，明确病因后对症处理。

疲劳嗜睡、记忆力减退怎么办

孙秀芹

副主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院

出现疲劳嗜睡、记忆力减退的症状后，首先要明确病因，疾病上可能是甲减导致的，需要去医院进行甲状腺功能检测，明确诊断，对症治疗。甲状腺功能减退是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足，所致机体代谢降低和交感神经兴奋性下降的一种疾病。在治疗上，早期轻型病例以口服甲状腺素为主，定期检测甲状腺功能，维持体内甲状腺激素在正常值范围；中、晚期重型病例除口服甲状腺素外，还需对症治疗，如给氧、输液、控制感染、控制心力衰竭等。

小孩子不想吃饭记忆减退不长个子是什么原因

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

小孩子不想吃饭记忆减退不长个子和平时脾胃虚弱消化不良是有直接的关系。需要根据平时的其他症状及时的健脾胃，养成良好的饮食习惯，服用健脾胃促进消化的药物等对症治疗，检查一下微量元素及时的补充。

怎样恢复脑疲劳

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

脑疲劳的恢复方法有以下几种。充足的睡眠，睡眠是最有效的缓解大脑疲劳的方法，可以使整个身体机能得到有效的恢复。暂时停止脑力劳动，可以做适当的体育运动，例如散步、慢跑、游泳等，每天进行30分钟以上的有氧运动能有效的缓解脑疲劳的症状。食疗，在饮食上面多食用一些如鸡蛋、牛奶、瘦肉、南瓜、西红柿、胡萝卜、玉米、香蕉、蓝莓等食物，特别是新鲜水果中含有丰富的维生素C，有抗氧化的作用，可以有效的缓解这种症状。

近几天出现语言表达不清楚，听力下降，记忆减退，手轻

谭淑玲

主治医师 威海市中医院

问题分析：你好，按你说的情况，考虑是机体退化的原因，不要紧张。指导建议：平时注意多活动，多交流，经常出去接触外界，相对来说就会好些的。

尿频尿失禁腰酸记忆减退怎么办

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院

尿频尿失禁腰酸记忆减退可以及时的口服补肾固精的食物，也可以服用中药进行调理，有不错的效果。平时注意适当的锻炼身体，得到增加自身的免疫力，保证充足的睡眠，不要存在过度的劳累。

疲劳会造成早泄吗

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院

疲劳还会导致各种慢性病，疲劳还会影响性生活质量，使性生活质量下降。男性阳痿和早泄是可能发生的，这就是为什么性生活应该在良好的身体条件，心理条件和情绪下进行，以便非常和谐，达到高潮。