一天内什么时候做增高运动最好
2015-09-14
问题描述：（女 , 17岁）我快18岁了，现在还是1米6几，我真的很想长高，我上网查了一下增高运动.
医生回答(1)
陶先红
二级营养师
甘南县妇幼保健院
健康指导：
增高运动只要避开清晨就可以，其他时间都行。除了增高运动以外您的饮食也要注意全面摄取营养。尤其是要多吃富含钙磷镁锌，维生素a，维生素d的食物。这样才能更有效地促进骨骼发育。
2015-09-14