问题描述：（女 , 17岁）女儿髌骨脱位韧带重建术后2月，锻炼屈膝时疼痛厉害，肿胀，屈膝角度达到多少是标准是，在北医三院做内侧韧带重建术现在想问医生屈膝锻炼有更好的办法么？应该怎样锻炼效果好？有什么外敷药可减轻肿胀？