问题分析：你好！根据提供的情况，现在出现头痛乏力和腹泻等症状，主要是由于胃肠性感冒或者中暑，饮食不调等原因所引起。
意见建议：建议暂时清淡饮食，不要过于油腻生冷，可以熬点糖盐水饮用，以补充电解质和水分，并同时口服藿香正气水和乳酸菌素片进行治疗，如果口服三天效果不理想，必要时需要到当地医院进行输液治疗。希望能够帮助你。