问题分析：根据你叙述的情况来看犯困主要还是这个炎热的气候导致大多数人都会出现不同程度的犯困，只要稍稍休息就能恢复的，无故留鼻血而且口干舌燥应该考虑是身体有些上火了。服用过药物吗？
平时尽量劳逸结合，犯困的时候稍稍休息让身体有个恢复的时间，天气热了建议用些清热解暑的凉茶或者泡些银花、菊花、薄荷之类的茶喝，如果在反复出现流鼻血就有必要到当地医院检查一下是否有其他疾病。饮食要清淡不要吃辛辣食物，忌烟酒