吃维C可以减肥吗？我一百三了
2015-03-23
问题描述：（女 , 12岁）吃维C可以减肥吗？我一百三了
医生回答(1)
李寒
营养餐制作机构
健康指导：
你好，有一定的作用，减肥最好的方法还是饮食加运动来调节是最好的。首先在饮食方面你需要注意的是早餐一定要正常吃，中餐你吃七分饱就可以了，晚餐你吃五分饱就可以了。还有就是在运动方面你需要注意的是，每天坚持运动一小时直到你出汗为止。
2015-03-23