宝宝抽筋是缺钙吗

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

宝宝抽筋，有可能是缺钙引起的，大人或者是小孩有抽筋的时候，都是由于体内特别是肌肉内的钙离子缺乏引起肌肉抽搐，要及时到当地的正规医院检查一下，一般宝宝有缺钙，还会伴随其他的症状。

肠胃不和会失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

肠胃不和可能会引起失眠。肠胃不好者通常会伴随腹胀、腹痛、早饱、嗳气等临床症状，受到不良饮食等因素刺激时，还有可能会导致肠胃不适症状加重，从而导致肠胃不好引起失眠。那么对于肠胃不好者，在日常的生活当中需要注意个人的饮食情况，尽量避免进食难以消化的食物，应保持良好的饮食习惯，尽量以清淡易消化，营养丰富的食物为主。

肝脾不和会导致失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

肝脾不和会导致失眠。另一方面，肝气主义情绪会影响身心，肝胃不和后，肝气不畅会导致失眠。另一方面，肝胃不和会引起一系列胃肠道反应，引起明显的腹胀、疼痛、腐烂气味和吞咽症状。胃不和会导致失眠，晚上做梦很多。对于这种情况，不仅要适当使用镇静剂，还要对病位、原因、兵器进行治疗。也就是说，通过协调肝脾、牛肝、胃来梳理肝气后，脾胃的气息自然恢复。如果失眠，就会顺利解决。

肝胃不和会失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

肝胃不和会导致失眠。一方面，肝气主的情绪影响心神，肝胃不和后，肝气不畅，就会导致失眠。另一方面，肝胃不和会引起一系列胃肠道反应，导致明显的腹胀、疼痛，出现腐臭、吞酸的症状。胃不和会导致失眠，晚上多梦。针对这种情况，不仅要适当使用一些镇静药物，还要针对病位、病因、病机进行治疗。即调和肝脾，疏肝和胃，梳理肝气之后，脾胃之气自然恢复。引起失眠，就会迎刃而解。

怀孕缺钙小腿抽筋怎么办

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

首先平常要避免劳累过度，你一定要注意补钙，可以吃点钙片，配合服用维生素d软胶囊，同时平常可以多吃一些肉类和蔬菜水果，尽量不要挑食，也可以配合喝点配方奶粉，都有利于补钙。要多吃豆浆，豆奶，豆腐皮。

孕妇夜间腿抽筋表示胎儿缺钙了吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

缺钙并不是孕期痉挛的唯一原因，除了缺钙，过度吃肉，过度工作，寒冷的天气和错误的睡眠姿势也会导致腿部抽筋。找出原因能迅速缓解疼痛，做好预防工作。在怀孕期间，胎儿骨骼发育需要大量的钙，主要由母亲提供。如果每天摄入的钙少于1.5克，很容易引起低钙血症。人体腿部肌肉收缩、细胞分裂等需要大量钙，缺钙会刺激腿部肌肉神经更加兴奋，引起抽筋。

孕期腿抽筋是缺钙吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

怀孕期间腿抽筋就是缺钙反映。有些孕妇晚上出现小腿抽筋、睡眠质量不好、出虚汗就是缺钙。缺钙对胎儿生长发育影响很大，因此应及时补充钙剂每日60mg。还可从饮食中补充含钙较多的食品如豆皮、牛奶、蛋类、大虾。怀孕期间还应防止缺铁性贫血，并多吃含铁食物。患者需注意定时孕检，做好胎儿唐氏综合征等先天畸形病症的筛查。

哺乳期缺钙腿抽筋可以吃什么进行补钙

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

哺乳期经常小腿抽筋，可能是因为平时饮食营养不足，导致有些轻微的缺钙。应该及时到医院抽血检查一下，治疗上可以选择服用一些补钙的药物，同时也可以适当喝点牛奶或者喝点排骨汤。身体上的营养要跟上。

抽筋是缺钙的症状吗

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

在生长发育期间如果营养跟不上就会缺钙，缺钙就会抽筋，变得抽搐，这是一种比较正常的现象，出现这种症状最好去做一个详细的检查。生活中也可以适当的调理一下，比如饮食上可以多喝牛奶，豆制品，菠菜等，也可以适当的补充一些钙剂，钙片儿。所以说一定要养成良好的生活习惯，作息一定要规律。

手抽筋应该吃什么

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

多到户外晒太阳，有利于促进钙元素的吸收和利用，还可以多喝排骨汤，乌鸡汤，鱼汤等食物，避免长期超负荷的工作，不要住在潮湿的环境中，应该多参加一些户外活动，服用一些治疗骨质增生的药物。中年以后钙元素会在体内流失，如果出现了手抽筋，大部分是缺乏钙元素引起的，可以吃迪巧钙片或者。

腿抽筋吃什么会好得快

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

出现腿抽筋的情况，多是由于身体内缺乏钾元素，从而导致出现腿抽筋的情况，出现腿抽筋后可以多吃一些香蕉等水果，因为香蕉中含钾元素是非常丰富的，所以适当的吃一些香蕉可以防止出现肌肉痉挛的目的，除了香蕉以外，富含钾元素的食物还有紫菜，油菜，豆类等。另外并配合着多喝一些牛奶。

腿抽筋吃什么食物好

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

腿抽筋可以吃高钙片或是葡萄糖酸锌钙等，也可以从生活中饮食慢慢进行补充。不过要检查明确病因病情，接受正规处理治疗。注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，饮食多样化加强营养补充钙剂仙灵骨葆等，局部热敷按摩缓解观察，按时复查治疗处理。

为什么晚上睡觉会抽筋

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

睡眠姿势不好：长时间仰卧或长时间俯卧，导致小腿部分肌肉处于绝对放松状态，引起肌肉被动痉挛。晚上睡觉时腿部肌肉没保暖，寒冷刺激腿部肌肉引起痉挛。缺钙和过度疲劳：青少年生长发育快，容易缺钙。白天突然疲倦疲乏过度，肌肉长时间处于紧张状态。