问题分析：你好，你的症状的话是要慢慢的给以恢复的，目前的话是不能给以运动的，同时是要积极的给以抗炎的药物和活血化瘀的药物积极的治疗的，才是可以缓解病情的
意见建议：建议是要清淡的饮食和避免运动的，同时是可以给以积极的青霉素和血塞通给以积极的缓解你的症状的