功能性头痛可不可以吃煮花生
2015-01-27
问题描述：（女 , 34岁）功能性头痛可不可以吃煮花生
医生回答(1)
李晓
私人营养师(暂不发布)
问题分析：
功能性头痛可以吃煮花生
意见建议：
可多食含复杂碳水化合物食物，如大米，小麦，玉米等五谷杂粮，可以发挥食物间的互补作用；减少单糖分摄入；避免吃生冷；少食刺激性食物；少食如酒、烟、生姜；少食辣椒及煎炸食物等。花生含有丰富的磷脂、不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，具有促进细胞发育、损伤细胞修复的功能。
2015-01-27