问题分析：您好。根据你描述的情况，多考虑主要还是由于长期的饮食生活因素以及慢性胃炎等因素而引起的胃粘膜脱垂，往往会导致腹胀，食欲不振，打嗝等症状。
针对你目前的情况，并不是太严重，建议可以通过中药加以调理，另外平时要注意多休息，饮食加强营养，忌食辛辣刺激性食物，避免过度劳累以及熬夜