肾虚，脾虚。肝虚该吃什么食物调理。
2014-11-29
问题描述：（男 , 21岁）肾虚，脾虚。肝虚该吃什么食物调理。
医生回答(1)
黄金秀
主任医师
沧州市人民医院
问题分析：
你好，根据你的病情分析 调理脾虚首先要调整自己的饮食，不要过饱或过饥。其次，应以补阳运脾为主，多吃性温健脾的食物。调理肾虚可以多吃些黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳、核桃、板栗等。
意见建议：
调理肝虚要少吃油腻、辛辣的食物，多吃富含蛋白质的瘦肉或鱼类、蛋类、乳类，以及新鲜蔬菜、水果。
2014-11-29