问题分析：你好，一般这种情况可能有多种原因导致，如长期过度疲劳，过度熬夜，炎症感染，病毒性病变，不合理的饮食与睡眠都有一定的可能。
意见建议：你好，一般建议合理饮食与睡眠，适当多吃新鲜蔬菜水果，注意维生素与矿物质的补充，建议可以去医院检查治疗一下，一般考虑一下胆红素是否增高，此外毒素堆积，如便秘也有很大原因。