精神萎靡不振怎么办，睡眠质量不高，久坐容易乏困
2014-08-21
问题描述：（男 , 41岁）精神萎靡不振怎么办，睡眠质量不高，久坐容易乏困伴有耳鸣，右耳像鸣蝉一样长鸣如何避免，怎么治疗
医生回答(1)
陶路
私人心理咨询师
心理分析：
睡眠不好精神萎靡考虑是神经衰弱，一般是由于精神因素引起，药物治疗加上消除这些精神因素可以改善，耳鸣考虑是颈椎病的原因。
心理指导：
神经衰弱可以服用安神补脑液之类的药物改善睡眠；平时不要过度劳累，注意缓解压力，保持放松状态；睡前泡澡半小时，喝杯热牛奶。
2014-08-21