蹲久了站起来头晕眼黑怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

久蹲站起来头晕眼发黑，可以选择马上坐下或者躺下休息。正常情况下，久蹲会导致下肢绷紧，下肢供血量减少，此时大脑供血增加，猛然起身会导致血液在重力作用下涌向下肢，导致脑部供血减少，从而出现头晕眼黑的症状。血压低的患者，久蹲后会出现头晕眼黑的症状，严重的甚至会晕倒。所以血压低的患者需要及时休息，可以采取立即躺下的方式来缓解血压低。

蹲下去站起来头晕眼黑吃什么好

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

蹲下去站起来头晕眼黑，一般是体位性低血压。饮食选择应该包括以下几点：1.荤素合理搭配，保证摄入全面充足的营养物质，增强体质；2.如果伴有贫血症状，应当适当补充富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素b12、维生素c等造血原料的食物，如猪肝、瘦肉、牛奶、蛋黄、鱼虾、大豆等。3.可以吃养心益血、健脾补脑的莲子、桂圆、大枣、桑葚等；4.如果出现食少纳差者，应适当吃能够刺激食欲的食物和调味品，如葱、姜、蒜、糖等。

蹲下去站起来头晕眼黑时怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

蹲下去站起来头晕眼黑时的患者可以采取药物治疗、日常护理等方式进行治疗，缓解相关症状。具体内容如下：1.药物治疗：建议蹲下去站起来头晕眼黑的患者及时前往正规医院，在医生指导下进行对症治疗，比如贫血、直立性低血压等问题都可能会导致这种情况，需要及时治疗。2.日常护理：患者还要注意日常护理，蹲下去和站起来的速度都不要太快。

蹲下站起来头晕怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

这种情况可能是长期蹲下后，体位变化太快，导致脑供血不足，不要有太大的心理压力，这是一种正常的生理反应，如果不放心，可以测量血压，做血常规检查，如果是贫血或者低血压，如果检查正常，就需要休息。还有可能是体质差、缺乏体育锻炼、饮食不合理等原因造成的，建议平时多做运动，避免受凉，合理饮食，注意营养，服用阿胶等药物。

蹲一会儿起来头晕眼黑耳鸣时怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

一般来说，蹲一会儿起来头晕眼黑耳鸣时应该根据实际情况来处理。蹲一会儿起来头晕眼黑耳鸣时属于体位性低血压的一种表现，此时患者应及时蹲姿或坐姿，以免头部受伤。病情较重的患者可以采取躺着的姿势，多饮热水，在短期内提高血液的容积，从而缓解血压过高的现象。在日常生活中，患者还需作息规律，保持饮食清淡、营养，适当运动，比如慢跑、游泳等，可以促进身体健康。

女生早上起来头晕想吐怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

如果早晨起床后出现头晕、恶心、呕吐等症状，可以根据病因进行治疗。1、动脉粥样硬化：由于动脉粥样硬化导致的脑供血不足，可以通过口服抗血小板药物来缓解高血脂、血液粘稠度高等血管负担。保持良好的血管状态可以有效地改善高血脂、高血粘度所致的脑供血不足，对头晕、恶心、呕吐有一定的改善作用；2、卵圆孔未闭：对于头昏、头痛的患者，可以通过心脏超声、右心造影、食管心脏超声等检查来确定卵圆孔未闭的原因。如果发现了，可以选择封堵，这样就能起到很好的缓解作用，而且还能防止出现心源性中风的情况；3、美尼尔氏综合症：与平衡失调有关，内耳迷路水肿可使妇女在站立时出现头晕、眩晕、听力减退等现象，可通过减轻内耳肿胀来减轻症状；4、贫血、血液系统疾病、颈性眩晕等疾病都可以通过相应的治疗来改善。

跑步机下来头晕怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

跑步机下来头晕可能是低血糖、运动过量等原因导致的。1.低血糖：低血糖是一组由多种病因引起的血浆（或血清）葡萄糖水平降低，并引起相应症状和体征的临床综合征。患者常有心悸、焦虑、震颤等症状，严重者可出现昏迷，跑步机下来时没有进食，还可能会导致头晕。2.运动过量：如果突然之间运动过量，可能会导致身体超过承受负荷，从而导致头晕。

躺下起来头眩晕怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

如眩晕发作显然与体位改变相关，建议首先到医院的耳鼻喉科检查，清楚是不是耳石症。一般情况下，人的头部处于正中位或左侧偏右位时容易发生眩晕，而且随着年龄增加和体力活动减少，这种现象更加突出。耳石症也称良性阵发性位置性眩晕，主要与体位的变化有关，如坐床、躺床，或右翻身有明显头晕，则可诊断耳石症。对于已经发生了耳鸣和听力下降，应该考虑到可能有脑外伤等因素引起的头晕或头痛。一经诊断，应及时给予营养神经和改善内耳血液循环等药物进行治疗，并适时手法复位。此外还要注意休息和避免过度疲劳，以免加重病情。推荐清淡饮食，忌食辛辣刺激性食物，同时保持心情舒畅，睡眠充足。

躺着站起来头晕怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

通常来说，躺着站起来头晕可以使用以下办法治疗，具体分析如下：仰卧站立时，会有眩晕的感觉，这是因为身体处于直立状态，血液无法进入大脑。体位性低血压是导致患者出现体位性低血压的主要原因。因此，如果有这种情况，首先要做好血压的检查。如果血压升高，可以口服降压药，可以口服生脉饮等，平躺或蹲下站起，避免过度用力。

为什么早晨起来头很晕

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

一般来说，早晨起来头很晕可能是以下原因：早晨起来头很晕可能是睡觉姿势不合适引起的，患者睡觉的时候习惯把头埋进被子里，或者喜欢把手放在胸口处，容易引起脑部短暂性的缺血、缺氧而造成的；也可能是脑肿瘤、脑外伤、脑膜炎、脑炎等脑部疾病引起的，具体要去医院进行检查。在日常生活中，患者还需适当运动，比如慢跑、游泳等，作息规律，保持饮食清淡、营养，可以促进身体健康。

月经来头痛怎么办

赵晓东

主任医师 北京医院

一般来说，来例假的时候会有头疼的表现，这是因为月经期女性体内间荷尔蒙水平的改变。如果有这样的情况，一定要多注意饮食，多吃清淡的蔬菜和水果，少吃辛辣、油腻的食物。还可以口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物进行治疗，减轻患者的头疼症状，并要保证充足的休息和睡眠。如果这种情况比较频繁，可以口服正天丸、镇脑宁等中成药。

早晨起来头晕怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

早上起来头晕可能是由于血糖异常，然后一下子起床急造成的情况。建议患者需要及时补充一些葡萄糖来恢复血糖的正常，血糖异常的期间，饮食应清淡营养易消化，可适当多吃新鲜水果蔬菜以及含优质蛋白的食物，补充身体所需营养物质。多注意休息，不要过度劳累，避免食用辛辣刺激的食物，如烧烤、海鲜、生葱、大蒜等，以免症状加重，。

早上起来头晕怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

一般情况下，早上起来头晕可能是与睡眠质量或颈椎问题或者脑供血不足有关系。需根据具体病因进行诊治。具体分析如下：1、睡眠质量：对于此类患者，应该调整睡眠的质量，多吃苹果、香蕉、梨、白菜、菠菜、芹菜等安神的蔬果，不要熬夜，条件允许尽量在十点钟之前入睡。2.颈椎问题或者脑供血不足：对于出现相关症状的患者，建议及时就诊，可在专业医师建议下，遵医嘱口服尼莫地平，还可多做做颈部活动、进行热敷和按摩。

站起来头晕怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

一般来说，站起来头晕可以采用以下几种方法进行处理。第一、站起来头晕可能是颈椎病导致的，可以按摩热敷，促进血液循环，能够改善头晕症状。第二、站起来头晕应该增加每日饮水量，可以避免发生血压偏低现象。第三、站起来头晕应该使立即平卧位休息，数分钟后逐渐坐起。如果症状比较严重，建议患者及时前往医院就诊，以免延误病情，影响身体健康。

坐久了站起来头晕目眩怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

坐久了站起来头晕目眩可以通过减慢运动幅度、日常护理、进食等方式进行治疗，具体分析如下：如果坐久了站起来头晕目眩，这可能是因为体位性的低血压。如果是在突然换姿势的情况下，要尽可能的放慢动作，让身体的血液流通有一定的缓冲。其次，长时间坐着会有头晕的感觉，可能是突然低血糖引起的，需要及时监测血糖，然后根据检查结果服用生脉饮口服液，如果有糖尿病，可以随身携带一些糖块和零食，避免出现以上情况。