怀孕初期体重增加正常吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

怀孕初期体重增加是正常的现象。但是在怀孕前3个月内不宜过胖，体重不宜增长过快，不宜超过5公斤。在怀孕初期，胎儿还很娇嫩，需要的养分也很少，快速的发胖对人体有害，很可能会导致妊娠高血压。怀孕后，孕妇可以吃新鲜的水果和蔬菜，如菠菜、橙子、苹果等，做到营养均衡和全面，对身体健康才有好处，要尽量避免过度挑食或者是偏食，

怀孕正常体重增加表

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

怀孕正常体重增加表主要是看孕前的体重是多少。怀孕早期即怀孕的前三个月，标准的体重增加为两公斤。怀孕中期即怀孕的3到6个月以及孕晚期建议每周增加一斤，整个孕期体重不超过12.5公斤。超过了12.5公斤就属于肥胖。中国孕妇的标准体重是体重等于身高减105。在这个基础上，上下浮动10%属于正常体重。孕期建议整个体重不要超过12.5公斤，这样对胎儿和对孕妇体重管理都比较重要。

怀孕周数与体重增加表

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

如果是正常体重的孕妇，怀孕周数与体重增加表大体如下：孕12周以内增加2千克左右；孕13周至28周内增加5千克左右；孕28周至分娩前增加5千克，前后共12千克左右。如果超过了这个范围，要及时控制饮食，适当运动，必要时就医检查和治疗。另外根据孕妇的基础身高和体重不同，整个孕期需要控制的具体体重数也有一定的差别。

来月经前体重增加吗

赵晓东

主任医师 北京医院

通常情况下，来月经前体重可能会增加。具体情况分析如下：在经期前，女性的体重可能会增长1-2kg。这是一种很常见的生理现象，主要是水钠潴留导致。来经期后，往往体重就会回复到原来的水平。有些女人在来月经之前会有胃口大增，因此体重也会随之增长。来月经的时候要注意保暖，不要着凉。平时可以多吃一些富含蛋白质的食物和新鲜的蔬菜和水果，增强身体的抵抗力。女人在经期身体抵抗力比较弱，很有可能会被传染。

月经前体重增加吗

赵晓东

主任医师 北京医院

一般情况下，月经前不会出现体重增加，可能会出现水肿的情况，具体内容如下：女性在来例假的时候会长胖，在例假的一星期左右就会出现体内的水份，所以会出现一些肿胀，在来例假之后会慢慢的变胖。月经来潮的一个星期，由于雌性荷尔蒙的影响，荷尔蒙分泌增多，身体也会蓄积水份，为了来例假的时候，体重会有1-2公斤。在经期的前2天和大姨妈之后的一星期内，人体的新陈代谢速度会增加20%。女性在月经结束后的一个星期内，是最好的减肥时间。

得了甲减体重增加怎么办

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

甲减通常指的是甲状腺功能减退，一般情况下，得了甲状腺功能减退体重增加，患者可以采用药物治疗、生活管理等方式进行治疗。1.药物治疗：得了甲状腺功能减退体重增加，患者可以在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片、阿法骨化醇软胶囊等药物进行治疗。2.生活管理：得了甲状腺功能减退体重增加，患者应该做好生活管理，应该适当进行运动，同时控制食物的总摄入，减少脂肪的堆积。

怀孕6个月体重增加多少正常

张露

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，怀孕6个月体重增加4000克左右正常。在妊娠早期一般体重无明显变化，在妊娠13周起每周增加约350克，妊娠晚期每周增加不超过500克。按这样推算，怀孕25+体重增加4000克左右是正常的。如体重增加过快或者是过慢，需要及时前往医院检查，明确具体情况后再进行治疗，能够有效控制病情，缓解身体的不适症状。

怀孕初期体重增加太快怎么办

张露

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，怀孕期间注意休息，合理饮食，饮食尽量多样化，少吃一些高热量和高脂肪，高糖分的食物，多吃一些水果蔬菜，每天可以坚持适量的运动，如散步，孕期瑜伽等舒缓性的运动，保持心情舒畅，保证充足的睡眠，定期的做好各项孕检。一日三餐只要摄入肉蛋奶，不要吃太油腻的或者含糖量高的食物。在日常生活中，如果身体状况许可，可以进行一些运动，比如散步、瑜伽等。怀孕期间的体重增加不超过12.5kg。

怀孕体重增加多少正常

张露

副主任医师 山东省立医院

孕期体重增加25-30斤左右，孕早期是孕12周之内，由于孕吐反应等情况会导致体重增加缓慢。孕12周之内总的体重增加在2-4斤，孕12周之后体重增加明显加速，每周增加一斤左右。建议孕妇应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。

剖腹产月子里吃完饭饿了还可以吃什么

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

剖腹产月子里吃完饭饿了可以多吃瘦肉鱼来代替鸡肉，尽量少吃内脏类，就能避免摄入过多的热量。月子期间要戒口，饮料和油炸油腻的食物不能吃，以免影响宝宝哺乳期间吸收了这些成分，导致肚子不舒服。

输液后体重增加正常吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

在输液之后，是不会出现体重增加的现象的，除非输入的液体中含有激素。随着输入体内的液体增多，会出现尿液也增多的现象，这是由于机体的肾脏系统在维持正常工作。

跳绳半小时消耗多少热量

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

跳绳半小时大概可以消耗500大卡的热量。长期坚持每天半个小时以上的跳绳运动，可以逐渐减轻体重。跳绳是一项很好的有氧运动，简单方便，随时随地都可以做，跳绳可以锻炼全身的肌肉，还可以增强呼吸系统和心血管系统的功能。

为何经期体重增加

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

经期体重增加，通常是身体的新陈代谢在月经期间相对较快造成的，因为新陈代谢加快，可能会导致在月经期间出现食欲亢进的现象，进食量增加会导致体重相应增加。同时来月经前体内黄体素会大量分泌，容易导致脂肪堆积。通常情况下，患者在月经期间体重会增加2斤左右。但大多都是暂时现象，在月经结束候，体重一般会恢复到正常的水平。

为什么来例假体重增加

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

例假一般是指月经，来月经体重增加主要是体内激素水平降低造成的。女性在来月经的过程中会出现体重增长，通常是因为体内激素水平降低，导致水钠潴留增加，从而导致体重增长。不仅是因为来例假的时候会长胖，还会有下肢的轻微水肿，还会伴有头疼的症状。这是由于水钠潴留增多，会间接造成颅内压升高，出现头疼等症状。但通常在月经结束后，体内的水钠潴留就会自行消失。因此在不进行特别治疗的情况下，体重也可以回到原来的水平。