问题描述：（女 , 60岁）骶髂关节扭伤，打乒乓球捡球扭伤4天，左侧骶骨旁边一点的位置压疼，不是脊柱位置。蹲下不扶站不起来，腰疼吃不住劲，但站起来能走。双腿都抬不起来，抬一点都疼，俯卧没人抬腿上不去床，穿不上袜子。我自己上网看像骶髂关节扭伤，躺了几天并贴敷麝香壮骨膏有所好转，可以翻身，上床，腿能抬起一些，但腰疼撑不住劲，坐下站起仍然腰疼，非常费劲。请问医生怎么办，是不是像网上说的有滑膜夹在关节里了需要去医院拌一下胶布固定才行，不去医院能否靠休息痊愈？我自己处置的对不对？这样能否彻底痊愈？我 需要去按摩吗？什么时候比较好？