长时间工作吃什么对大脑有帮助

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

长时间工作吃富含磷脂的食物、豆类产品、富含高离子的食物、补气养血调神的药物等对大脑有帮助，具体分析如下：工作时间较长，要有足够的营养来保证头脑清醒。可以选择腰果、核桃等坚果，可以选择黑豆、黄豆、香蕉、橙子等，也可以选择含有丰富的高离子食物。服用六味地黄丸、金匮肾气丸、补中益气丸、安神补脑口服液等具有补气养血调神的药物。

长时间工作吃什么对大脑有帮助

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

长时间工作吃富含磷脂的食物、豆类产品、富含高离子的食物、补气养血调神的药物等对大脑有帮助，具体分析如下：工作时间较长，要有足够的营养来保证头脑清醒。可以选择腰果、核桃等坚果，可以选择黑豆、黄豆、香蕉、橙子等，也可以选择含有丰富的高离子食物。服用六味地黄丸、金匮肾气丸、补中益气丸、安神补脑口服液等具有补气养血调神的药物。

什么食物对失眠有帮助

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

对失眠有帮助的食物大多数包括牛奶、核桃、蜂蜜等。这些食物里面营养价值比较丰富，而且具有氨基酸，可以起到安神和补脑效果，还可以提高睡眠质量，生活中经常处于精神紧张和压力大状态下，引起睡眠不太好，就可以每天晚上睡觉前喝杯牛奶或者蜂蜜水，能使症状逐渐好转，需要注意的是失眠患者的饮食要定点、定量，睡前不要吃过多的东西，也不要吃不容易消化的食物，以免引起夜间胃反流或胃饱胀而影响睡眠。

吃哪些食物对肝硬化腹水有帮助

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院

肝硬化腹水说明已经到相当严重的阶段了，如果还伴随有肝昏迷的前兆要控制蛋白的摄入的，其次可以多食用低渣、软食的食物，比如冬瓜、冬瓜皮，药食饮食，食物的薏苡仁，红豆、赤小豆等。

吃什么对妇科炎症有帮助

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

通常情况下，妇科炎症患者可以适量吃清淡易消化的食物、蔬菜水果、高蛋白的食物等。具体情况分析如下：1.清淡易消化的食物：妇科炎症患者可以适量吃清淡易消化的食物，如小米南瓜粥、紫薯玉米粥、鸡蛋羹等，这些食物既容易消化吸收又比较有营养，非常适合妇科炎症患者补充营养。2.蔬菜水果：妇科炎症患者可以适量吃蔬菜水果，比如苹果、猕猴桃、鸭梨、水蜜桃、西红柿、芹菜等，来补充身体的维生素，3.高蛋白的食物：妇科炎症患者可以吃高蛋白的食物，比如牛奶、骨头汤、鱼汤等，补充身体营养的同时，还能补钙。

吃什么对肾结石有帮助

马凯

副主任医师 北京大学人民医院

肾结石是一种较为常见的疾病，尤其是在南方，如果能够合理的吃一些食物，可以改善肾脏的症状。比如平时多吃些清淡的食物，可以有效地治疗肾结石。可以多吃一些富含水分的新鲜水果和蔬菜，有助于治疗肾结石。另外还可以多吃五谷杂粮和富含膳食纤维的食物，有助于治疗肾结石。还可以多吃含有大量粗纤维的食物，有助于预防和治疗肾结石。

吃什么对癫痫的治疗有帮助

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

癫痫要多吃蔬菜水果，禁刺激食物，癫痫病是由于先天遗传或者后天外伤导致大脑皮层异常放电，需要积极治疗。注意休息保暖，保持好的生活习惯，不要劳累受凉熬夜情绪激动，保持好的心态，饮食清淡温热易消化，禁生冷辛辣刺激食物。

吃什么食物对睡眠有帮助

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

睡觉前适合吃的食物有土豆、小米、牛奶、面条和富含镁的食物，比如香蕉、燕麦，还有茄子、芹菜等。经过以上食物的调整，可以使睡眠得到改善，故特别适合失眠病人进行长期调整。睡觉之前应进行适度锻炼，即可进行能让身体出微汗的运动，既可以使神经系统在睡觉前不要太兴奋，又得到适度的锻炼而有助于睡眠。

挫伤脑水肿吃什么食物对病情有帮助

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

患有挫伤脑水肿的病人，在生活中应该注意饮食要有规律，结构需要合理，尽量选择清淡，易消化，低脂，高蛋白和富含维生素的饮食，还有就是多食用水果，蔬菜及含钾丰富的食物，这样才会对病情有帮助。

多吃什么食物对乳腺增生有帮助

吴国君

副主任医师 山东省立医院

多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，不要吃生冷辛辣刺激性的食物和油炸油腻的食品，不要吃促进体内激素水平过高的食物，也不要吃含有黄体酮过高的食物，平时应该注意加强补气补血，提高自己的免疫力和抵抗力，平时要保持心情舒畅，避免紧张情绪，适当的锻炼身体，增强体质。可以用毛巾热敷乳腺，缓解不适的症状，做好定期复查。

小儿鼻炎吃什么食物有帮助

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

对于慢性鼻炎或者感染性鼻炎而言，对于食物方面没有什么特殊的要求。清淡饮食，烟酒、辣椒等刺激性的食物不要吃就是可以的。但是对于过敏性鼻炎来说，主要是要注意一些大分子蛋白的食物如鱼、虾、海鲜，就不能吃了，因为这些大分子蛋白的食物容易刺激过敏的复发或者减缓、降低抗过敏药物治疗的作用。

小儿鼻炎吃什么食物有帮助

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

主要是清淡的饮食为主这样对小儿鼻炎有帮助，主要是要注意一些大分子蛋白的食物如鱼、虾、海鲜，就不能吃了，因为这些大分子蛋白的食物容易刺激过敏的复发或者减缓、降低抗过敏药物治疗的作用。

小儿腹泻伴呕吐吃什么食物有帮助

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

宝宝腹泻呕吐可能是饮食卫生不干净引起的急性胃肠炎。可以让宝宝少量多次喝水，采取清淡消化饮食，少量多餐的方法。可以给宝宝煮点苹果水来喝，到了三个月后，可以喝点小米粥，取上面一层黄色的汤服用。要采取少量多次的方法。如果呕吐严重，要及时进行检查，对症治疗。

吃什么对睾丸小有帮助

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院

对睾丸小有帮助食补的方法可以多食一些具有补肾固精作用的食物，如，胡桃肉，栗子，甲鱼，鸽蛋，猪腰等看中医辨证论治后，在做针对性治疗辛味食物调味食物葱、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。

平时多吃什么食物对前列腺炎有帮助

李玉涛

主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院

得了前列腺炎在饮食上要以清淡为主，可以多吃些高蛋白食物和新鲜蔬菜水果。平时注意规律生活，避免过度劳累，少吃辛辣刺激的食物，戒烟戒酒，温水坐浴，定期做前列腺按摩。