问题分析：你好，最好到医院做些检查。平时注意休息，养成良好的生活习惯。可服用些益母草，乌鸡白凤丸，调经补血
意见建议：月经不调的女性是没有办法计算排卵期的，可以通过观察白带，基础体温的测定，排卵试纸的测定，B超下排卵监测，来确定排卵期。排卵期白带会呈透明拉丝状；到医院在B超下做排卵的监测，根据卵泡发育情况在医生的指导下受孕。