月经不调吃什么食物比较好
2023-02-17
问题描述：我近几个月月经总是推迟，去医院检查诊断为月经不调，想问下月经不调吃什么食物比较好？
医生回答(1)
曲中玉
副主任医师
山东省立医院
月经提前者建议尽量少食用辛辣刺激类食物，如洋葱、辣椒、大料等。月经后推者尽量少食用生冷寒凉、肥甘厚腻食物。痛经者在月经期可食用红糖等食物。月经周期伴随烦躁不安、腰痛或便秘者多食用新鲜蔬菜、坚果和豆腐等。
2023-02-17