问题分析：你好，肾阴虚及脾胃虚寒的病症发生，多是因房事过度，不洁性生活史，过度手淫，饮食不规律，暴饮暴食，饮酒过度等因素，造成了肾精气亏虚，肾不固精，肾气外泄，脾胃不和，水谷精微运化不良，导致了腰脊酸软，大便搪塞，腹胀等症状发生。
意见建议：建议养成良好的生活及饮食的习惯，饮食上多吃些温补类食物，少吃生冷的食物，辨证施治，给以六味地黄丸，桂附地黄丸，补中益气丸，人参归脾丸，壮腰健肾丸等药物系统的调理。