打篮球膝盖疼怎么恢复

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

打篮球膝盖疼可以通过保守治疗、手术治疗等方式恢复，具体分析如下：1.保守治疗：膝关节膝盖滑膜炎造成膝关节疼痛的情形下，可以应用对膝关节的短期内制动系统、歇息、低频治疗仪开展医治，并与内服塞雷西博、罗索洛芬钠等一起改进临床症状，使患者可以修复健身运动。2.手术治疗：根据颈椎手术松掉髌骨两侧支撑点，改正髌骨的运作运动轨迹，膝关节疼痛病症可以彻底消退。

打篮球膝盖疼怎么回事

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般情况下，打篮球膝盖疼可能是热身不足、超负荷运动、膝关节运动劳损等因素造成的，具体内容如下：1.热身不足：如果患者在打篮球之前热身不足，可能会在打篮球过程中导致膝关节韧带出现拉伤，造成打篮球膝盖疼。2.超负荷运动：如果患者平时运动量较少，打篮球可能会导致患者超负荷运动，使患者的膝关节肌肉负荷过大，导致打篮球膝盖疼。3.膝关节运动劳损：如果患者经常在不做保护措施的情况下打篮球，容易使膝关节软骨磨损，易导致打篮球膝盖疼。如果患者出现打篮球膝盖疼的症状，患者应及时停止打篮球，并通过膝关节制动、局部冷敷等方式进行缓解，如膝盖疼未改善，患者应及时就诊。

肌肉撞伤怎么处理好

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

肌肉撞伤应及时就医，根据患者的实际情况进行针对性处理。肌肉受伤的患者，需要按照患者的受伤程度选择合适的治疗方法。如果是皮下血肿大的患者需要进行手术切除和穿刺。另外还有一些开放性的创伤，要进行彻底的清创手术，同时还要进行破伤风的手术。闭合性的伤害需要进行适当的休息和防护，可以在局部涂抹活血止痛膏等活血化瘀的膏方。

肌肉撞伤肿痛怎么办

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般来说，肌肉撞伤肿痛应该采取以下措施。当患者出现肌肉撞伤肿痛的情况时，首先应当停止正在进行的活动，然后将局部进行固定，可以适当用冷毛巾对局部进行冷敷，有助于减少局部的出血的情况，从而缓解局部疼痛、肿胀的症状。两天则可以对局部进行热敷，从而有利于促进血液循环。必要时，患者可以在医生的指导下使用静滴甘露醇注射液、氟比洛芬巴布膏、迈之灵片等药物进行治疗。

膝盖一用力就疼是怎么回事

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

膝盖一用力就疼可能是髌骨软化症、髌股关节骨关节病等原因导致的。1.髌骨软化症：如果患有髌骨软化症，可能会导致膝关节疼痛，进行跑、跳等动作均可以加重疼痛，从而引起膝盖一用力就疼。2.髌股关节骨关节病：如果患有髌股关节骨关节病，容易造成髌股关节软骨损伤，可能会出现膝关节疼痛、活动受限等症状，从而引起膝盖一用力就疼。

小腿肌肉撞伤多久能好

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

小腿肌肉受伤需要2-4周才能恢复。这里指的是一般的损伤。严重的肌肉坏死、骨折、脱位、血管神经损伤等，都需要很长时间才能恢复。具体恢复时间要看具体情况。建议患者及时就医明确病情现状，平时注意休息，若是疼痛较为明显可通过热敷、按摩等方式缓解症状。同时还需注意保持饮食清淡，少吃辛辣刺激的食物，减少对身体的刺激。

打篮球肩膀抬起疼是怎么回事

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

打篮球出现肩膀上抬疼痛，往往是由于在打篮球过程中力量比较大，伤到肩关节周围的肌肉，特别是肩关节上侧的冈上肌以及外侧三角肌、前侧肱二头肌长头腱，这些部位出现损伤之后如果进行肩膀上抬，就会导致受伤肌肉或者肌腱受到进一步牵拉，出现明显疼痛感。

大腿肌肉撞伤多久能好

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

如果说肌肉损伤以后没有出现肌肉的撕裂、断裂的情况，只是出现了肌肉的水肿，恢复比较快。通过保暖休息及热敷，应用活血化瘀药物以后，2到3周大腿肌肉的水肿就会逐渐的消退，疼痛就会逐渐的减轻，从而就会恢复正常的活动。

胳膊肌肉稍一用力就疼不用力就不疼

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

要考虑是肩关节周围炎的表现，从中医上来说，属于感受风寒湿邪所导致的痹症的症状。可以到当地中医院的针灸科诊治，确诊病因后，可以进行一段时间的中医针灸、穴位注射等治疗，会有不错的效果。平时注意进行必要的功能锻炼，要保暖。

胳膊一用力就筋疼如何治疗

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

胳膊一用力就筋痛，引起原因非常多，最为常见的是几种，筋受到外伤以后引起的局部损伤，长时间过度牵拉刺激，引起的局部无菌性炎症，常见的有肩周炎、肱骨外上髁炎、肱骨内上髁炎，可以引起胳膊一用力就筋痛。对于这样的病人，通常需要减少运动量，局部进行热敷，并且外用活血化瘀、消肿止痛的膏药，临床中常用的活血止痛膏，效果就非常不错。

小腿肚肌肉拉伤怎么快速恢复

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

腿部肌肉拉伤后需要静养，不要做重体力的活动，也不要长时间的行走或是站立，让肌肉得到休息，同时可以多食用高蛋白的食物可以加速拉伤得到恢复，还可以辅助于局部理疗和按摩，如果拉伤比较严重，应到医院进行检查治疗。

小腿及膝关节疼痛怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

小腿及膝关节疼痛，主要见于半月板的损伤以及韧带的拉伤，一般运动比较多的，在登山、打球、负重等高强度的运动和重体力劳动后就会导致症状发作，并且疼痛十分剧烈，无法行走，可以选择到医院做核磁共振就诊，通过口服药物或者封闭注射来缓解症状，配合平躺休息，症状能够得到很好的缓解。

小腿扭筋了怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

小腿不小心扭到筋了，该只是软组织损伤，一般经过休息和理疗1-2周可以恢复。扭伤24小时以内局部的地方可以冰敷，可以起到消肿止痛的作用，扭伤24小时以后局部地方可以热敷具有活血化瘀的作用。同时可以配合肿痛气雾剂等局部喷雾。

斜方肌拉伤该怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

斜方肌拉伤以后首先要制动休息，一般使用三角巾或者肩带把受伤的一侧上肢固定起来，可以采用冷敷，冷敷的时间以10—20分钟最佳，冷敷结束以后，在局部使用红花油涂抹，24小时之后改为热敷，待局部的出血和炎症水肿消退之后，可以使用小针刀进行治疗，小针刀可以松解部位因拉伤而产生的瘢痕、粘连，达到消炎止痛，滑利关节的效果。

斜方肌拉伤该怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

斜方肌拉伤以后首先要制动休息，一般使用三角巾或者肩带把受伤的一侧上肢固定起来，可以采用冷敷，冷敷的时间以10—20分钟最佳，冷敷结束以后，在局部使用红花油涂抹，24小时之后改为热敷，待局部的出血和炎症水肿消退之后，可以使用小针刀进行治疗，小针刀可以松解部位因拉伤而产生的瘢痕、粘连，达到消炎止痛，滑利关节的效果。