小腿肚肌肉拉伤怎么快速恢复
2023-06-19
问题描述：我周末和朋友去打篮球，不小心把小腿肚的肌肉拉伤了，走路都疼，怎么样才能快速恢复啊?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
腿部肌肉拉伤后需要静养，不要做重体力的活动，也不要长时间的行走或是站立，让肌肉得到休息，同时可以多食用高蛋白的食物可以加速拉伤得到恢复，还可以辅助于局部理疗和按摩，如果拉伤比较严重，应到医院进行检查治疗。
2023-06-19