你好朋友,你的状况可能是痛经意见建议:方法：把姜削成薄片（姜皮一定要保留）,尽量多几片,越辣越好,加几勺红糖.可以再加一点红枣和桂圆.
用沸水泡姜茶喝.要喝滚烫的姜茶才有效.如果一杯不够可加红糖再泡一次,两大杯下肚,会喝出一身汗来,痛感能立刻减轻.关键点,姜要够多,茶要够烫.一定要老姜哦!以后你月经快到或第一天痛的时候吃.注意在经期前后以及经期少吃生冷食物,冷水也不可以喝哦.然后可以适当的做做腰部运动,促进血液循环.希望对你有所帮助