长期精神紧张引起失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

长期精神紧张引起的失眠治疗如下：1.生理原因：患者工作疲劳、压力或周围环境恶劣会引起精神紧张。患者应在医生的指导下放松，戒烟戒酒，不喝浓茶、咖啡等刺激性饮料，不吃刺激性食物，及时休息，锻炼身体，白天午休时间较长。上述调节方法可以缓解患者的精神压力，使患者睡得好。2.病理原因：如果患者受到精神疾病、脑部疾病的干扰，就会引起精神紧张。患者只有在医生的指导下开药，适当应用安定药、抗精神病药、抗紧张药、面部等药物，才能取得更好的效果。

谷维素对缓解精神紧张引起的失眠有作用吗？

肖攀攀

主任医师 广州市惠爱医院

病例分析:失眠往往与焦虑抑郁情绪有关意见建议:建议于精神科就诊，进行进一步的诊断和治疗，谷维素不一定有效

精神紧张会引起失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

精神紧张会引起失眠。失眠是由神经兴奋、抑郁、恐惧、不安、无聊等精神因素引起的。失眠可能是工作学习压力过大引起的，也可能是精神压力引起的失眠。最方便的方法是调节生活。但是对重症患者来说，调理可能不起作用，所以要及时治疗。目前治疗失眠的方法很多，但不建议患者服药，以免引起其余的副作用。失眠患者可以真正使用面部类药物进行治疗。另外，患者平时要为自己创造良好的生活氛围，避免室内太吵或太亮。平时患者睡觉时要避免手机、电脑等容易引起精神愉悦的东西。另外，睡觉前洗热水澡，促进血液循环，可以缓解失眠症状。

精神紧张引起的失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

精神紧张引起的失眠可以通过以下方法解决：1.自我调节：建议患者尽量不要接触电子产品，如手机、电脑、电视等。睡觉前。他们可以在睡前喝热牛奶，这有助于身体分泌褪黑激素，从而促进睡眠。睡前也可以听一些舒缓安静的轻音乐，也会有助于入睡。2.药物治疗：失眠常用药物有舒眠胶囊、地西泮、艾司唑仑、劳拉西泮等。但服用前应在医生指导下使用。3.理疗：患者可以在专业医生的帮助下接受音乐疗法、放松疗法、睡眠分析仪等缓解症状。4.心理治疗：必要时，患者应积极到专业的心理科进行心理治疗，主要包括精神分析治疗、认知行为治疗、催眠治疗、绘画治疗等。

失眠多梦，食欲不振是什么引起的?

肖攀攀

主任医师 广州市惠爱医院

问题分析：可能是这种情况建议你可以不可以吃点六味地黄丸，滋阴清热，意见建议：此外就是也可以不可以去开点中药对症的调理一下。饮食上可以不可以多吃些枸杞，山药，猪腰子，韭菜等有补肾壮阳的作用。

谷维素对缓解精神紧张引起的失眠有作用吗？？谷维素对...

彭军

副主任医师

指导意见：谷维素可以改善植物神经功能、调血脂、抗氧化、美容等作用，是比较安全的。服后偶有胃肠不适、恶心、呕吐、口干、皮疹、瘙痒、乳房肿胀、油脂分泌过多、脱发、体重迅速增加等反应，但停药后均可消失。

如何治疗精神紧张引起的失眠

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

要有一个合理的饮食，睡前不要喝浓茶和咖啡。作息要规律，才会有助于缓解病情。一般不建议服用药物。要适当的做运动，在睡觉前可以喝一杯牛奶，牛奶中富含色氨酸，能够抑制大脑兴奋，缓解神经衰弱。

由失眠焦虑精神紧张压力大引起的高血压是永久性的吗，好了自...

王飞

副主任医师 深圳市龙岗区第三人民医院

指导意见：这个就可以吃一些归脾丸 ，然后按摩颈椎这些是会好的降压药你是选择吃后看效果来挑的。

由失眠焦虑精神紧张压力大引起的高血压是永久性的吗，好了自...

邓燕

副主任医师 云南省精神病医院

问题分析：人的血压和情绪是有很大的关系的，当人在失眠焦虑的情况下，血压是会上升的意见建议：如果你的情绪平稳的时候，检查血压是否正常，如果正常，应该不是器官问题

长期精神紧张，焦虑失眠引起的高血压需要吃药治疗吗？

戈慧颖

主治医师 中国医科大学附属盛京医院

问题分析：这种情况主要看血压升高的情况，如果只是交感神经兴奋的话考虑可以先观察。意见建议：并针对性地选择需要到医院检查明确病因之后用药治疗。

睡眠恐惧症引起失眠！精神紧张！

王振友

主治医师 呼中林业局职工医院

指导意见：你现在由于焦虑症引起的。要是有安神补脑了，药物来治疗。可以服用复方刺五加片。虽然，可以在怀孕时服用，但是怀孕的头3个月最好什么药都不要用，最好是用心理调理好好的休息。

精神紧张失眠会引起舌头两边黑吗

李庆峰

医师 威县人民医院

指导意见：你好， 神经衰弱的治疗建议口服谷维素，安神胶囊和健脑补肾丸。这种情况是需要根据病情在当地医生的指导下用药的，建议你最好是遵医嘱。

焦虑引起失眠之后精神紧张

许琛

护士 蚌埠华海耳鼻喉科医院

病情分析： 一、保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡； 二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律； 三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起"入睡条件反射"； 四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡

我想咨询一下，怎样调节内分泌失调，失眠，精神紧张引起的月...

周丽松

威县贺营乡卫生院

指导意见：你好，你的情况可能是激素紊乱导致的，建议观察，积极对症治疗，祝你健康

晚上精神紧张失眠引起肠胃不好，早...

王晋军

医师 山西省吕梁市柳林县柳林镇卫生院

问题分析：你的情况看，有可能是胃肠神经官能症，是由于人体精神受到刺激或过于劳累后引起的神经官能症，常出现了人体的失眠多梦，睡眠质量差，头晕，头痛，胃胀，恶心，呕吐，厌食，腹泻等症状。意见建议：中医认为是有气血虚弱，肝郁气滞，肝胃不和等，需根据舌脉分析，来明确证型，针对性的治疗，可以用些谷维素片，安神补脑液等治疗。