长期失眠是怎么引起的

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

长期失眠可能是以下原因引起的：1.很多人的情绪不太稳定，长期不做饭，很容易出现长期失眠、多梦的症状。所以平时要调整和改善自己的情绪，这也是避免失眠的有效方法。2.现在很多年轻人有不好的生活习惯，不到12点就不睡觉了。这么长时间的精神战激动也容易失眠。此外，不好的环境会影响睡眠质量。例如，如果生活在嘈杂的环境中，受到噪音的影响，最终很容易影响睡眠质量，过一段时间就容易失眠。3.很多人长期属于高压，或者受到各种苦恼的困扰，容易出现紧张、焦虑、抑郁症状，因此容易失眠和做梦。

吃药引起的失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

药物引起的失眠，若不是必须服用的药物可暂停服用，一般会自行缓解。若是必须服用的药物，并且确诊是服用此类药物引起的失眠，建议患者可以征求医生的建议后，能否换用其他的药物治疗原发病。患者可以到中医科更换为中药汤剂进行调理，能够减少副作用，能够起到养心安神的作用。平时要养成良好的生活习惯，早睡早起，晚上不要熬夜，睡觉前不要吸烟、喝酒、喝浓茶，不要从事紧张和兴奋的工作。平时参加一些体育锻炼，增强体质。

感冒打针失眠怎么回事？

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

可能是由于心理因素所导致的，但是也不排除是由于输入青霉素的原因。毕竟药物里面是有激素的，所以在晚上入睡前可以使用热水进行泡脚，能够提高睡眠质量。并且在晚上入睡前，不要去想任何的事情。要学会放松，治疗失眠的有效方法就是要学会自我调节，及时放松自己，保持心灵的平衡、平静。针对长期高度紧张的情况要自我反省和放松，积极参加各种体育活动，下班后要洗热淋浴和家人朋友聊天、休假、旅游。

感冒了失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

感冒了失眠可以多喝牛奶改善睡眠，牛奶中的色氨酸含量是特别高的，对于改善睡眠，效果是比较好的。一、尤其在睡觉之前半个小时，如果可以喝一杯热牛奶，可以有效的改善睡不着的情况。二、如果效果不好，可以服用感冒药改善感冒睡不着的情况，不但可以促进睡眠，对于治疗感冒效果也是比较好的。因为感冒药中很多数的药物都含有一定的催眠、镇静成分，对于感冒睡不着的情况，效果也是比较明显的。

感冒失眠盗汗怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

如果感冒期间失眠盗汗，可以多喝水，吃退烧药，注意保暖。感冒期间，身体免疫力比较低，感冒还会引起体内内环境紊乱，容易引起失眠和盗汗。感冒引起的多汗症患者通常需要多喝水，这样可以补充大量出汗流失的水分，避免脱水。同时注意腋下的温度变化。如果体温超过38.5摄氏度，也要给退烧药。还可以用调节神经紊乱和抗感冒的药物治疗出汗，并及时更换被汗水浸湿的衣服，注意保暖防寒，以免寒气入侵，否则会加重感冒和失眠的症状。

感冒失眠的原因有哪些？

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

有些感冒的人睡不着觉，原因如下：1.身体不适：感冒引起的全身不适影响患者睡眠。2.咳嗽：感冒时可能会咳嗽，持续咳嗽也会影响睡眠。3.药物因素：也可能是感冒期间服用的药物，可能会影响睡眠，导致睡眠障碍和失眠。简而言之，大多数感冒患者可能会想睡觉，少数患者可能会因感冒、咳嗽或感冒期间服药而出现全身不适，从而导致睡眠障碍。如果有睡眠障碍，必要时可以使用镇静催眠药物，改善睡眠，保证睡眠，有利于感冒症状的尽快改善和恢复。

感冒失眠是什么原因

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

感冒后，患者会出现很多不舒服的症状，身体虚弱，从而导致失眠。感冒时，患者的功能代谢紊乱，自主神经紊乱，都会引起失眠。然而，这种不适只是暂时的。当患者感冒好转，身体恢复后，失眠症状会逐渐好转。另外，积极使用感冒药，有些感冒药含有一定的安眠成分，所以可以调理感冒引起的失眠。同时，感冒痊愈后要加强体育锻炼，增强体质，可以改善植物神经紊乱的状态，提高自身的抵抗力和免疫力。

感冒失眠头晕怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

头晕失眠一般是生活调理和食物理疗：1、一定要锻炼身体，增强体质，可以慢跑、骑自行车、游泳、爬山，对锻炼身体都是有好处的，体质增强以后感冒头晕的症状一般就会明显的缓解的。2、同时平时也要注意加强营养，多吃新鲜的蔬菜和水果，有助于增强身体的抵抗力，也要多吃一些优质蛋白质，比如牛肉、鸡蛋，从而改善体质。经常失眠建议患者要放松心情，保持一种比较平和的心态，这对于失眠是非常的重要的。另外，如果失眠非常严重，影响患者的身体健康，可以服用一些相关的镇静催眠药物进行治疗的。

感冒失眠原因是什么

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

感冒失眠的原因如下：1.身体不适：感冒引起的全身不适，影响患者睡眠。2.咳嗽：感冒时可能会咳嗽，持续的咳嗽也会影响睡眠。3.药物因素：也可能是感冒期间服用的药物，可能会影响睡眠，导致睡眠障碍，产生失眠。如果的确有睡眠障碍的患者，必要时可以使用镇静催眠药物改善睡眠，保障睡眠，有利于感冒症状的尽快改善和恢复。

感冒失眠怎么回事

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

感冒失眠可能是由于感冒症状影响睡眠所致，也可能有以下因素引起：1、疾病因素：感冒引起的身体酸痛、咳嗽、鼻塞、发热等会令患者呼吸困难而难以入睡。尤其平卧后鼻塞症状可能加重，导致无法舒服的入睡，当感冒好转后，失眠也会随之减轻或消失；2、药物因素：由于一些治疗感冒的药物，如盐酸麻黄碱、氨苯伪麻片、氨酚伪麻胶囊等，含有麻黄碱等成分，容易引起大脑持续兴奋，可能会导致患者出现失眠的症状。

感冒药引起的失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

感冒药引起的失眠，可以通过用药、泡脚、喝热牛奶来缓解。感冒期间服用一些药物可能会导致睡眠障碍。这时候可以选择一些对睡眠没有影响的药物，在医生的指导下更换。感冒期间，通常会伴有鼻塞等不适，会导致失眠。这时候可以滴一些缓解鼻塞的药物来达到缓解失眠的效果。对于失眠患者来说，要放松心情，不要承受太大的心理压力，学会自我调节情绪，养成良好的睡眠习惯。

太阳穴痛是什么原因引起的

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

有可能和睡眠不好以及精神紧张，还有受凉等因素有关。一定要注意保持良好的情绪状态，避免精神压力过大，保持充足睡眠，有必要监测一下血压的情况，必要时口服一些止疼的药物，如果不能缓解，进一步进行检查。

两边太阳穴痛是什么原因

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

突然两边太阳穴痛，多考虑是偏头痛。常见的诱因包括天气变化、焦虑、抑郁，有些病人可能是由于痛哭和睡眠障碍而诱使发病。也可以由某些食物而诱发，常见的食物包括熏制品和腌制品。一部分病人也可能是由于吃某些水果而诱使发病，常见的水果包括橘子、橙子和柚子等。

太阳穴痛是什么原因引起的

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

太阳穴部位的头痛需要考虑是刺痛，还是搏动样痛、胀痛以及头痛的发作频率。当发生太阳穴痛的时候，应该及时到医院就诊，医生详细全面的了解病史、发作形式之后，进行必要的头部核磁检查，需要排除器质性病变所导致的头痛。排除器质性病变导致头痛之后，这个部位的疼痛常见的一个病就是偏头痛发作，紧张性头痛、冲击性头痛也可能表现为这个部位的疼痛，具体情况应该到医院进行就诊来判断。

左侧太阳穴痛怎么办

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

可以每天对太阳穴进行热敷和按摩，这样有助于缓解由于头部受凉或者压力太大引起的太阳穴疼。也可以服用一些调理神经的药物。如果是由于感冒或者发烧引起的太阳穴疼，可以口服感冒药。