更年期哄热失眠如何缓解

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

更年期发热和失眠可以通过以下方法缓解：1.患者更年期出现失眠、潮热，可能与激素分泌紊乱有关。建议患者看中医内科进行中医辨证治疗。2.如果患者出现失眠、潮热、盗汗等症状，肝肾阴虚的可能性较大。建议口服六味地黄丸或疏肝解郁胶囊缓解症状。3.患者的心态也一定要调整好，保持好心情。失眠可以口服安神补脑口服液、枣仁安神胶囊、蒙恬胶囊。来改善自己的睡眠，或者平时多参加一些活动来减轻精神压力，保持愉快的心情，帮助自己度过这段时期。

更年期失眠多梦潮热出汗吃什么药

李云波

主任医师 北京中医药大学第三附属医院

由于肝肾功能逐渐减退的缘故，更年期可能会因脏腑功能失调发生失眠多梦、潮热出汗、腰膝酸软、心悸胸闷等症状，可以对症选用静心口服液、乌鸡白凤丸、复方阿胶浆等药物调理。这类中成药可在一定程度上发挥滋补肝肾、改善脏腑功能的效用，利于减轻更年期不适症状。其中，静心口服液传承自中医古方，加以白芍、菟丝子、黄连等药材制成，有滋养肝肾，宁心安神功效，可从根源上针对更年期综合征病机，提高女性更年期生活质量。具体用药建议女性根据个人情况或结合医生建议来选用。等到失眠症状减轻之后，女性可长期选用静心助眠口服液调养，利于进一步增强睡眠质量。

更年期燥热出汗失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

更年期燥热出汗失眠的解决办法如下：1.用中药滋补肝肾治疗，如理善汤，可以补充肝肾和腹泻，治疗更年期综合征。2.在医生的评估下，排除相关禁忌症后，还可以使用雌激素进行治疗。3.也可以喝安心的中药处方。例如酸枣仁汤等。4.可以使用飞跃疗法（如针灸），也有很好的治疗效果。5.平时要注意自我调节，养成良好的休息习惯，可以多吃清淡的食物，多吃豆制品和豆类食物，适当喝玫瑰花茶。

针灸能否治疗失眠

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

针灸治疗失眠有一定的疗效。针灸可以控制阴阳，针灸可以刺破阴音下降的穴位，还可以控制阴虚火旺型失眠。另外，可以用针刺破镇静安神的穴位，例如百会、四神聪，起到镇静安神的作用。针灸对失眠有一定的调节作用，但不是所有失眠都可以通过针灸治疗，严重失眠需要配合药物治疗，如镇静剂、抗抑郁药和抗焦虑药治疗。配合跑步、运动、体操等康复运动也有助于睡眠。

瑜伽能否治疗失眠

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

瑜伽也可以治疗睡眠。因为练瑜伽的时候，身体行为可以得到一定程度的控制，大脑也会得到一定程度的缓解和放松。对于一些焦虑的人来说，它可以有效地平静的心灵，提高的日常睡眠质量。而且瑜伽是一种有氧运动，对患者的健康也是有好处的。在练习瑜伽的过程中，人的精神状态趋于稳定，一些烦躁和急躁情绪也能得到平复。因此，一些经常失眠的患者应该做瑜伽等舒缓运动，这将有助于改善的睡眠。

安坤颗粒和更年安片哪个效果好

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

更年安片主要是治疗更年期综合征，由于女性在更年期的时候，卵巢功能衰退，雌激素水平下降，因为个体差异不同，有人会出现比较严重的更年期症状，比如潮热多汗，失眠多梦，情绪不稳定等，安坤颗粒主要由牡丹皮、栀子、当归、白术、白芍、茯苓、女贞子、墨旱莲、益母草等中草药制作而成，其具有滋阴清热、健脾养血的作用。

更年安胶囊的功效是什么

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

更年安胶囊的功效是滋阴清热、祛邪安神，主要适用于头晕、耳鸣、出汗、手、脚、耳热等症状，主要适用于绝经期前后诸证属阴虚证出现的眩晕耳鸣、烦热汗出、手足心热、烦躁不安等症状。

更年安胶囊的功效与作用

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

有滋阴补肾、清热除烦、安神的作用。它适合于肾阴不足、阴虚火旺的更年期综合症患者，或者具有肾阴不足、阴虚火旺之类中医证候的人群，比如会出现腰膝酸软、乏力、倦怠、五心烦热，手脚喜欢放在被子外面，多梦。平时容易急躁、口干、咽干、满面潮红或者出现耳鸣、听力下降、头晕、头胀等虚火上攻的症状。

更年安胶囊的作用是什么

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

更年安是临床上比较常用的一味中成药，具有滋阴清热的作用，主要用于肝肾阴虚引起的潮热盗汗，五心烦热，烦躁易怒、头晕目眩，眼干眼涩，头晕眼花、舌红少苔、脉细数等。临床上只要是出现以上症状都可以用更年安治疗，比如更年期综合症等。用于更年期综合症的治疗，需要口服一段时间，短则一个月，多则几个月，主要因病情而定。

更年安胶囊有什么作用

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

更年安胶囊有滋阴补肾、清热除烦、安神的作用。它适合于肾阴不足、阴虚火旺的更年期综合症病人，或者具有肾阴不足、阴虚火旺的人群，比如会出现腰膝酸软、乏力、倦怠、五心烦热，手脚喜欢放在被子外面，多梦。

更年安片的作用有哪些

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

更年安具有补肾养阴、安神镇惊、清虚热的作用，更年安属于中药制剂，由多种中药研发而来。更年安可以补肾养阴、健脾补气、安神镇惊，适用于出现口干舌燥、口腔黏腻、小便清长、腰酸、夜间容易做梦的人群。

更年期潮热出汗失眠怎么制

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

中药可以滋补肝肾，治疗更年期潮汗失眠问题。例如，典型的处方药，如李善汤，可以滋补肝肾、拉肚子、治疗更年期综合征。也可以通过辩证法分析判断是否有他的症状（如血瘀、痰等），进行综合调理。这时要根据医生的判断进行治疗。也可以用作补骨丸、年安等成药。而且，新中药处方药，如酸枣仁汤等。针灸等非药物疗法也能对失眠、梦、汗等更年期症状产生良好的治疗效果。因此，治疗应以滋阴降火、静下心来稳定心情为主。可以服用六味地黄丸、黄连阿胶汤治疗。如果服用具体的药物，最好去正规医院。按时睡觉，不熬夜，睡前不喝浓茶、咖啡、抽烟，保持愉快的心情。

更年期女性老潮热出汗失眠该怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

更年期的病人出现潮热出汗失眠的表现是临床上最容易出现的一种症状。同时可能伴有五心烦热，烦躁易怒，失眠健忘等临床表现。临床上常用药物进行调理治疗，用药物治疗的同时病人应注意饮食，多吃一些蔬菜水果类的食物，适当喝一些绿茶等现象，避免进食油腻性较大的食物。

更年期失眠症状是不是绝经后消失

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

更年期失眠症状不是绝经后消失的，因为更年期症状一般是持续半年至两年不等，不同人持续的时间是不一样的，有的人就没有更年期症状，有的可能会持续好几年，主要是与个人体质有关系。平时要注意休息，但也要适当的活动，忌辛辣食物，保证睡眠时间。

失眠绝经了怎么办才好

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑，黑油饮食疗法，以及敷足疗法。失眠的病人不要在床上看书、吃饭，睡觉时思考问题只会加剧失眠，卧室里不要放闹钟，体育运动、经常活动有助于睡眠。