吃什么可以快速去口臭

尹新芹

主任医师 山东省立医院

口服一些药物，平时养成良好的饮食卫生习惯，多吃蔬菜水果，补充维生素，提高免疫力，平时不注意饮食卫生，长期的吃辛辣刺激食物过多，饮食不规律，而出现了胃肠道消化功能紊乱，导致的消化不良以及口臭的现象。

吃什么可以快速生发

张文娟

主任医师 北京大学人民医院

如果想让头发生长得更多，通过饮食方面就可以有一定的方式进行调整，可以多吃一些黑芝麻，或者是还有核桃仁的食物，他们里面还有一些丰富的不饱和脂肪酸，可以有效的促进头发的生长，但是这种生长还是有一定限度的，一般成年人每天都会生长0.37毫米，如果选择大量食疗，这种不饱和脂肪酸可能会促进头发生长，每天生长0.5毫米左右，但是也不会生长的特别快，不会超过这个数字。

吃什么维生素可以快速变白

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院

吃维生素c可以美白。通过内服维生素C，经胃肠吸收后随血液流经身体各个组织，从肌肤基底层抑制黑色素生成，才能提升肌肤透白度，帮肌肤白皙净透。不过，维生素C也有高低之分，自然的维生素更有品质。一般来说，市面上大部分几元、十几元钱的VC都是合成的VC。当然可以多吃点含维生素C的水果，比如：猕猴桃、鲜橙、柠檬、柚子、红枣等。

吃什么药可以快速消除腹胀

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

快速消除腹胀可通过药物、日常调理等方式进行治疗，具体如下：患者可以使用乳酶生、多潘立酮、肠道益生菌等药物快速消除腹胀的症状。一般常用的益生菌有乳杆菌、酵母菌、双歧杆菌等。在日常生活中，患者应保持休息环境清洁、安静、舒适，规律作息，保证充足睡眠，定时进餐，注意摄入新鲜食物，控制糖摄入量，适当多吃富含维生素的食物。

怎么可以快速长高

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，长高并没有什么有效的方法，但可以在医生指导下通过均衡饮食、适量锻炼、改善生活习惯等促进生长发育。孩子的身高和遗传基因是有关系的。如果父母的身高不是特别高的情况下，孩子的身高也不会特别高，平时尽量让孩子多吃一些高蛋白、高钙类的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼虾等，搭配新鲜的蔬菜水果；适量晒太阳，或在医生指导下补充维生素D制剂，做到营养均衡、充足，有助于生长发育。

吃什么可以快速补精子

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

精子成活率不高，没有办法快速补充精子，一般都是需要慢慢的调理的，可以服用一段时间补肾益气的药物进行调理，一定要长期吃，这样才会有效果，平常一定要合理的安排生活作息。

吃什么可以快速怀孕

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

目前还没有通过饮食直接达到快速怀孕的方法，能否怀孕主要是与女性的激素水平、卵巢功能、输卵管是否通畅、子宫内膜的厚度等妇科生殖系统有关。同时还与男子的性功能和生殖系统有关，比如精子质量和成活率。如果是想尽早怀孕首先可以安排在排卵期同房，在排卵期同房后多吃优质蛋白食物，比如海鲜类的虾仁、鱼肉、鸡蛋、牛奶、鸡汤、鱼汤，这些优质蛋白食物较好吸收消化，有利于身体的健康。

吃什么可以快速排便

曹键

副主任医师 北京大学人民医院

通常情况下，患者可以适量吃香蕉来快速排便。具体情况分析如下：香蕉为芭蕉科芭蕉属植物，具有清热、清肠、通便利尿消肿等功效，此外香蕉中所含有的果胶可以帮助调节肠胃菌群生态环境，促进有益菌的生长，有调节肠胃功能的作用，患者如果出现便秘的情况，适量吃香蕉可以起到快速排便的效果。患者还应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，比如做操、散步、打太极等，促进排便的同时，还能提高免疫力。

吃什么水果可以快速长高

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

长高需要补充钙剂和蛋白质，维生素也是必不可少的，苹果橘子、西瓜圣女果、木瓜等都含有丰富的维生素。也可吃些蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。

脸黄吃什么可以快速的改善

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院

脸黄可以多吃龙眼、大枣、山药、白扁豆、以及动物的肝脏能有所改善的，平时也需要多注意休息，养成良好的生活习惯，脸黄主要是由于气血虚导致的，或是先天性的，要积极补充营养。

奶水不多吃什么可以快速催奶

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

哺乳期女性奶水少要多喝汤水，比如小米粥等，小米粥可以养血补血，可以增加泌乳，还能使女性的身体快速恢复。也要多吃猪蹄和鲫鱼汤，多吃肉类，蛋类，这些食物中的蛋白质非常丰富，也可以刺激泌乳，使母乳中的营养成分更加丰富。也可以口服一些催奶的中药等。

痛经快速止痛可以吃什么药

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

痛经快速止痛可以吃归灵痛经宁颗粒、布洛芬缓释胶囊等药。痛经一般都是子宫寒凉引起的，如果痛经特别明显可以口服归灵痛经宁颗粒、布洛芬缓释胶囊等药，有助于快速缓解疼痛，同时注意腹部、足部的保暖，可以在腹部贴暖宫贴，能起到温经散寒的作用。但如果是盆腔炎或者是其他原因引起的痛经，除了口服止痛药，还需要针对病因进行治疗，才能得到有效的改善。需要注意的是，在月经期还需要注意饮食，不要吃寒凉、辛辣、刺激的食物。