奶水不多吃什么可以快速催奶
2022-10-18
问题描述：我现在还在哺乳期，可是奶水不多，孩子不够吃，奶水不多吃什么可以快速催奶？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
哺乳期女性奶水少要多喝汤水，比如小米粥等，小米粥可以养血补血，可以增加泌乳，还能使女性的身体快速恢复。也要多吃猪蹄和鲫鱼汤，多吃肉类，蛋类，这些食物中的蛋白质非常丰富，也可以刺激泌乳，使母乳中的营养成分更加丰富。也可以口服一些催奶的中药等。
2022-10-18