关于阴虚体质的人该吃什么好的问题

吕志超

副主任医师 唐山市中医医院

问题分析：你好，对于阴虚体质的人，养生可以从以下几个方面入手： 一、饮食调养：饮食应清淡．要少吃肥腻、辛辣燥烈的食品，姜、葱、蒜、辣椒等；宜多吃养阴清热的食物，如莲藕、银耳、百合、雪梨、蜂蜜、甘蔗、鱼类等。 二、精神调养：阴虚体质的人性情比较急躁，常容易动怒。应做到修身养性，不动怒。 三、药膳养生：中药沙参、麦门冬、天门冬、枸杞、百合等都具有补阴的作用。用这些中药煮粥，对于阴虚体质的人有很好的养阴作用。 四、运动养生：阴虚体质的人适合练太极拳、八段锦、固精气功等。通过动静结合、刚柔相济、练身调神，有利于体内阴津的生长和体内虚热的消退。 阴虚体质的养生原则是“补阴”。意见建议：夏季天气炎热，人体的阴精容易耗伤；秋季天气干燥，燥邪同样耗伤人体津液。所以在这两个季节里。更要注意养阴，以达到保存体内阴精的目的。

女人阴虚体质吃什么好

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，女人阴虚体质吃什么好需根据实际情况来判断，具体内容如下：如果女人阴虚体质，平时可以做一些淮杞水鱼汤，还可以选用枸杞百合煲瘦肉，这些食疗方法具有益气安神的作用，可以缓解阴虚导致的咳嗽、失眠、烦躁等症状，如果没有得到缓解，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如知柏地黄丸、右归丸、六味地黄丸等，有较好的治疗效果。

阴虚体质者不能吃什么食物

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

健康指导：阴虚体质的人不宜多吃温热性的食物，否则容易伤阴助热。阴虚体质且伴有内热较重，所以建议少吃辣椒、韭菜、羊肉、桂圆等热性的食物。多吃新鲜的蔬菜水果和水产品等。忌吃辛辣刺激、煎炸爆炒、高脂肪、高糖分的食物。

阴虚体质的肝火旺吃什么

马汝华

主治医师 日照市中医医院

指导意见：你说的这个情况一般可以吃一些滋阴清热的中药，例如可以吃一些知柏地黄丸，这样效果也不错的，

阴虚体质的人应该吃什么药和补品

胡书香

医师 天津市第一中心医院

病情分析： 你好，阴虚多表现为五心烦热、口干咽燥，神烦气粗，尿黄便干等；体质虚衰、心悸气短、头晕眼花、精神状态差；月经不调等症状，阴虚的人应该多吃一些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为法。常选择的食物，如糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、梨、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼等。这些食品性味多甘寒性凉，都有滋补机体阴气的功效。可适当配合补阴药膳有针对性地调养。意见建议：阴虚火旺的人，应少吃辛辣的东西，火锅最好少吃，鸡肉也不要多吃，煎、炸、爆、烤的食物也应少吃些，水果中龙眼肉、荔枝能不吃就不吃。以上供参考！

阴虚体质吃什么好怎么补？

李顺

临沂市中医院

病情分析： 对于阴虚体质的人，养生可以从以下几个方面入手：一、饮食调养：饮食应清淡．要少吃肥腻、辛辣燥烈的食品，姜、葱、蒜、辣椒等；宜多吃养阴清热的食物，如莲藕、银耳、百合、雪梨、蜂蜜、甘蔗、鱼类等。二、精神调养：阴虚体质的人性情比较急躁，常容易动怒。应做到修身养性，不动怒。三、药膳养生：中药沙参、麦门冬、天门冬、枸杞、百合等都具有补阴的作用。用这些中药煮粥，对于阴虚体质的人有很好的养阴作用。四、运动养生：阴虚体质的人适合练太极拳、八段锦、固精气功等。通过动静结合、刚柔相济、练身调神，有利于体内阴津的生长和体内虚热的消退。阴虚体质的养生原则是“补阴”。夏季天气炎热，人体的阴精容易耗伤；秋季天气干燥，燥邪同样耗伤人体津液。所以在这两个季节里。更要注意养阴，以达到保存体内阴精的目的。意见建议：希望我的回答对你有帮助，祝你早日康复

阴虚体质的人该吃什么好

陶新

副主任医师 上海市嘉定区南翔医院

问题分析：您好！根据您所说的情况，提请问阴虚体质的人该吃什么好。 建议要注意生活规律，作息正常，同时增强您的体质。建议您可以从饮食与运动两方面来进行意见建议：建议要注意营养的全面，合理，均衡摄入，多增加其他营养，如优质高蛋白，如鸡蛋，牛肉，牛奶，还要多做运动，来改善以上情况！

阴虚体质需要吃什么药来调理，和日常需要注

刘际林

副主任医师 辰溪县人民医院

指导意见：就要看你具体的症状，严重程度来决定是药物治疗还是食物治疗？平时生活上要注意好休息，避免操劳。

阴虚体质吃什么

张健男

医师 燕郊人民医院

指导意见：您好，阴虚内热体质，吃知柏地黄丸还是比较适合的，建议你继续吃，要多吃一点时间。期间要多饮水，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物

阴虚体质吃什么药，给我开个方做

张慧

主管护师 宁阳县中医院

指导意见：你好，中药熬煮起来比较麻烦，建议你口服中成药，阴虚可以遵医嘱口服些六味地黄丸，平时多用枸杞子和羊肉煲汤喝，慎起居勿熬夜。希望对你有帮助。

阴虚体质的人春天应该多吃什么比较好.

李晓丹

护士 本溪市红十字会医院

问题分析：您好春季气候有些干燥要注意补阴意见建议：可以吃知柏地黄丸滋阴降火多吃莲藕、银耳、百合、雪梨、蜂蜜能够养阴中药有麦冬、枸杞等

阴虚体质的人春天应该多吃什么比较好咨询

李晓丹

护士 本溪市红十字会医院

问题分析：你好阴虚的情况是中医的辨证一种的多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者意见建议：这种情况一般的情况往往是可以多吃些枸杞、百合、莲子等注意保养的饮食要清淡的不要吃刺激饮食的保持心情舒畅

肾阴虚体质宜吃什么

任立存

威县贺营乡赵庄卫生室

意见建议：可以在饮食和运动方面进行辅助治疗，平时需要常吃一些补肾食品。比如：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。增强自身抵抗力。

关于阴虚体质的人该吃什么好的问题

王寿彬

医师 广宗县医院

阴虚多因血虚，“阴虚生内热”，表现为五心烦热、口干 咽燥，神烦气粗，尿黄便干等；体质虚衰、心悸气短、头晕眼花、精神状态差；月经不调、面色无华、黑色素沉着，黄褐斑、蝴蝶斑滋生；更年期困扰；过早进入更年期；一般多见于女仕、各种机能亢进性疾病如肺结核、长期低烧等。 阴虚的人应该多吃一些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为法。 意见建议：

阴虚体质的人该吃什么好

李保龙

医师 深圳市龙岗区骨科医院

意见建议：你好，对于阴虚体质的人，养生可以从以下几个方面入手： 一、饮食调养：饮食应清淡．要少吃肥腻、辛辣燥烈的食品，姜、葱、蒜、辣椒等；宜多吃养阴清热的食物，如莲藕、银耳、百合、雪梨、蜂蜜、甘蔗、鱼类等。 二、精神调养：阴虚体质的人性情比较急躁，常容易动怒。应做到修身养性，不动怒。 三、药膳养生：中药沙参、麦门冬、天门冬、枸杞、百合等都具有补阴的作用。用这些中药煮粥，对于阴虚体质的人有很好的养阴作用。 四、运动养生：阴虚体质的人适合练太极拳、八段锦、固精气功等。通过动静结合、刚柔相济、练身调神，有利于体内阴津的生长和体内虚热的消退。 阴虚体质的养生原则是“补阴”。夏季天气炎热，人体的阴精容易耗伤；秋季天气干燥，燥邪同样耗伤人体津液。所以在这两个季节里。更要注意养阴，以达到保存体内阴精的目的。