你好。
可能是体虚或甲减等因素有关系可去医院检查后确诊以症状表现是不能确诊的，去医院检查吧，试用玉屏风散金匮肾气丸调理治疗。
冬天可以吃一点儿热性食物：牛肉、羊肉、鸡、牛奶、鹌鹑、带鱼、鲫鱼、黄鳝、韭菜、洋葱、大蒜、红枣、乌枣、栗子。祝你身体健康