病情分析： 腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。腰间盘相当于一个微动关节，是由透明软骨板、纤维环和髓核组成，分布在腰椎骨间。腰椎间盘退行性改变或外伤所致纤维环破裂，髓核从破裂处脱出，压迫腰椎神经，从而出现腰腿放射性疼痛。
意见建议：非手术疗法是治疗腰椎间盘突出症的基本疗法，约80%以上的患者经保守治疗均可得到缓解和痊愈。日常居家中第一，注意卧床休息，避免腰椎受外力压迫，同时对于腰椎间盘突出使2侧肌肉缺血、缺氧造成的腰痛 腰酸、腰肌劳损无力等症状要采用一些医疗器械类，腰痛治疗带等，有通络活血、消炎镇痛 、牵引固定的作用。第二，应用其他方法积极锻炼腰部肌肉力量，增加腰椎前韧带，后韧带及侧韧带的力量，避免椎间盘受压迫突破人体正常韧带，肌肉的保护。加强腰部肌肉的锻炼可以预防和延缓腰椎病的发生和发展并治疗早期腰椎间盘突出症。建议适当运动不要做剧烈劳累运动，以免诱发症状。