指导意见：腰椎间盘突出的主要原因就是由于腰椎间盘的退行性变导致的，主要的症状就是出现腰疼，如果突出比较严重，压迫神经，就会导致出现下肢的疼痛和麻木。你现在的腰椎间盘突出已经达到了13毫米，像这种情况保守治疗应该是无法治愈的，你这个情况应该考虑做手术治疗。你可以选择做微创的腰椎间盘摘除手术治疗。